Redaktionen blogger

Få et kig ind på redaktionen og læs ærlige beretninger om vores egne bestræbelser på at leve et aktivt og sundt liv. Læs blog

Her er din nye slanke livsstil

Glem alt om at springe på endnu en barsk slankekur, hvor du kun må drikke vand og spise ... Læs mere

10 veje til øget forbrænding

Skruer du lidt på din kost, og får du motion ind i din hverdag, kan du smide de overflødelige ... Læs mere

Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger

Løbeprogram Programmet her kan gøre dig hurtigere end du umiddelbart selv forestiller dig.

Læs mere

6 gevinster ved kaffen

Kostråd Kaffe har i stadig flere studier vist sig som en sundhedshelt, der redder os fra både diabetes og kræft samt styrker ...

Læs mere

Få et nyt træningsliv

Tilbud Kom godt i gang med dit nye træningsliv og oplev glæden ved løb med det nye løbeur fra SpeedSonic. Du får det når du bestiller 3 nr. af Aktiv ...

Se det gode tilbud

Styrk kroppen på 10 min.

Styrketræning Prøv kræfter med tidens hotteste træningstrend: en klump jern med et håndtag i. Et effektivt træningsprogram tager kun 10 ...

Læs mere

Alle træningsskoler

Vind fed mobil

Vind Vind den nye Xperia Active, der passer perfekt til en aktiv livsstil.

Læs mere

Få succes på vægten

Vægttab Vægttab og fastholdelse af vægttab kræver forskellige adfærdsmønstre, viser ny forskning. Her får du de bedste tips.

Læs mere

10 typiske fejl koster dig muskler

Muskler Savner du synlige resultater? Se her, hvordan små ændringer kan give dig stor fremgang.

Små ændringer giver dig store muskler

Træningsråd Da din hjerne er programmeret til at være doven for at holde igen på din energi, skal du ind og pille ved det mentale, hvis den skal købe din idé om at være fysisk aktiv. Her får du 7 mentale råd til at vende din ...

Læs mere

Pulsur-skolen for Garmin

Få mere ud af dit GPS-ur

Pulsur-skole: Polar

Ur Se her hvordan du får ...

Læs mere

Pulsur-skole: Suunto

Ur Se hvordan du bruger dit ...

Læs mere

Nike Free Xilla

Anmeldelser Nike har tænkt på fitnessfolket med en ny model i den succesrige ...

Anmeldelse af Nike Free Xilla

Nyt mål! halvmaraton

Løb Sæt dig et nyt mål og hold formen ved lige vinteren over: Træn til halvmaraton og deltag i et af forårets mange løb. Her giver vi dig komplet 24 ugers træningsprogram, der fører dig fra 5 til 21,1 km.

Se programmet

Din egen træningslog

Alt om vægttab

Jo mere motion jo bedre

Træning Jo mere du træner, jo mindre er din risiko for hjertesygdomme, ...

Læs mere

10 tip - og 10 kg lettere

Vægttab Her får du 10 kontante tip, der både gør dig mættere og lettere – uden sult.

Slankekur - 10 tip

Hvilken distance vil du gerne løbe til sommer?

Mål din rute

Drop pausen og bliv stærk

Træningsråd Cirkeltræning er effektiv styrketræning, viser ny ...

Læs mere

Skal jeg træne med eller uden mobil?

Spørg os Min kone mener, at jeg skal tage mobiltelefonen med, når jeg er ude at løbe og cykle – hvis jeg kommer til skade, eller hun pludselig får brug for at få fat i mig. Jeg er derimod bange for, at mit frirum forsvinder, hvis mobilen er med. Hvad mener ...

Læs mere

30 års krisen er fup - 27 års krisen er en realitet - for mig i hvert fald...

Indlæg Så fyldte jeg simpelthen 27 år! Hele 27 år! Og ja, det er faktisk ...

Læs mere

Bestil abonnement

NYHEDSBREV

Mest læste: 10 veje til øget forbrænding
Kost og træning |
Skruer du lidt på din kost, og får du ...
Læs mere

Er din krop ældre end dig?
Test |
Er din krop ældre end dig? Svar ærligt ...
Tjek om din krop er ældre end dig!

Vind fed mobil
Vind |
Vind den nye Xperia Active, der passer ...
Læs mere

Hvad forbrænder min træning
Beregner |
Hvor meget forbrænder du egentlig ved ...
Tjek det her

Hvor mange armbøjninger kan du lave?
Test |
Tag testen og se om du er slap i ...
Til testen
Nyeste: Drop pausen og bliv stærk
Træningsråd |
Cirkeltræning er effektiv ...
Læs mere

6 gevinster ved kaffen
Kostråd |
Kaffe har i stadig flere studier vist ...
Læs mere

Styrk kroppen på 10 min.
Styrketræning |
Prøv kræfter med tidens hotteste ...
Læs mere

Skal jeg træne med eller uden mobil?
Spørg os |
Min kone mener, at jeg skal tage ...
Læs mere

Nike Free Xilla
Anmeldelser |
Nike har tænkt på fitnessfolket med en ...
Anmeldelse af Nike Free Xilla