Aktiv Træning nr. 1, 2014

Start det nye år med at komme i kanon løbeform. I det nye nummer af Aktiv Træning guider vi dig til sjov, effektiv vintertræning og tester lune jakker til vinterturen.

9. december 2013

Indhold i Aktiv Træning nr. 1, 2014

Aktiv Træning nr. 1 er på gaden den 19. decemberNyheder – ny viden, gear og gadgets, tips og trends. Løbskalender – find et løb. Hold dit nytårsløbeforsæt Kickstart din løbesæson med et målrettet, sjovt nytårsløbeforsæt. Fitness hjemme i stuen Klassiske styrkeøvelser fra centeret i effektive ‘hjemmeudgaver’. Træningsmad Vi indleder ny træningsmadserie med broccoli og masser af kød. Fuld gas på løbebanen Sjov og alternativ baneløsning holder gang i løbetræningen. 12 fede ski-apps Find hældningen på pisten og mål din topfart med disse fikse apps. Verdens letteste cykel 2,6 kilo fintunet landevejsmaskine for vægtentusiaster. Køb sundt ind Guide til at købe sundhedsrigtigt ind i supermarkedet – hver gang! Vinterræs i skoven Sætte cyklen i garagen? Næ, jeg skal til crossduatlon i skoven. Stærkmandssving En lille øvelse, men med stor effekt. Det klassiske stærkmandssving giver dig maks. udbytte. Stortest: Softshells Lad ikke kulden forpurre din træning. Test af 13 softshelljakker. Sunde vaner? 10 umiddelbart sunde vaner, der faktisk er spild af tid. Træn hjemme Nem, effektiv styrketræning. Tørre tal: Alkohol Se, hvad højtidens alkoholindtag kan betyde for din krop. Spørg os - se eksperternes svar på dine spørgsmål. Anmeldelser – tøj og udstyr.

Køb Aktiv Træning

>> Bestil abonnement

Læs i hvert nummer:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: