Aktiv Træning nr. 10, 2014

Gå på opdagelse i det store tema om indetræning i det nye nummer af Aktiv Træning. Læs også interviewet med Kåre Quist og se den store test af GPS-ure til al slags træning.

23. september 2014

INDHOLD I AKTIV TRÆNING NR. 10, 2014

AKTIV TRÆNING NR. 10 ER PÅ GADEN DEN 25. SEPTEMBERNYHEDER – ny viden, gear og gadgets, tips og trends. LØBSKALENDER – find et løb. PERFEKT TRÆNINGSTIME Efteråret kalder os ind i fitnesscenteret. Her er guiden til optimal træning i centeret. 5 TURE PÅ LØBEBÅNDET Løbebåndet er din ven i de mørke måneder og byder på et væld af muligheder. STÆRKT GEAR Her får du 10 skarpe bud på, hvad du har brug for til crossfit og træning i fitnesscenteret. MØD VIP KAARE QUIST Han kan slet ikke forestille sig ikke at træne, og han har altid træningstøj med i bilen. LØBERNES KOST-TEST Du er seriøs løber og har styr på din træning. Men hvor meget ved du egentlig om at spise optimalt som løber? VANVITTIGE CYKELLØB Tour Divide, Tour d’Afrique og mange flere. Tjek de vildeste af de vilde løb på to smalle hjul og med rå pedalkraft. STORTEST: GPS-URE GPS-ure er det foretrukne træningsredskab. Vi har testet 18 ure til løb og multisport. TØRRE TAL: KAFFE Kaffe er den mest udbredte drik i verden – efter vand. Vi sætter en lang række tal på ‘det sorte guld’. DOWNHILL PÅ MTB Nedkørsler på mountainbiken kræver teknik. Her får du gode råd og øvelser til bakkerne. SUPERFOODS: VALNØD Valnødden er en sand bombe af antioxidanter, som virker mod inflammation. CROSSFIT BLIVER TV-SPORT Crossfit er ved at flytte sig fra de svedige lokaler og ind i amerikanernes tv-stuer med en decideret professionel liga. HVAFFOR EN FISK? Fisk er sundt, men hvilke fisk skal du vælge? Vi giver dig en guide til at træffe gode valg. TRÆN CROSSFIT HJEMME Effektiv styrketræning med sjov crossfit derhjemme. SPØRG OS – se eksperternes svar på læsernes spørgsmål. ANMELDELSER Vi tester og vurderer sæsonens aktuelle tøj og udstyr.

Køb Aktiv Træning

>> Bestil abonnement

Læs i hvert nummer:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: