Aktiv Træning nr. 12, 2013

I det nye nummer af Aktiv Træning guider vi dig til at holde formen i de kolde måneder. Læs også om de syv genveje til hurtigere løbetider og gå på opdagelse i vores store tema om årets bedste gear.

18. november 2013

Indhold i Aktiv Træning nr. 12, 2013

Aktiv Træning nr. 12 er på gaden den 28. novemberNyheder – ny viden, gear og gadgets, tips og trends. Løbskalender – find et løb. Ryk træningen indenfor Løber, cykelrytter eller triatlet? Se, hvordan du bør træne i fitnesscenteret, hvis vejret bliver for surt. Vintertid er suppetid Træt af julemad? Få opskriften på 5 sunde og delikate vintersupper. 7 genveje til rekordtider Kaffe, rødbede og mentaltræning. Her er smutvejene til ny PR på 5k. Bliv skiklar på stuegulvet Undgå skader og ømme ben ved hjælp af fem simple styrkeøvelser. Årets gear Inspiration til ønskesedlen. Se alle topscorerne fra 2013. Billige julegaver Godt træningsgrej behøver ikke at koste en bondegård. Her er 15 ting til højst et par hundrede. Sej tech 2013 bød på mange teknologiske nyskabelser til motionisten. Det glæder vi os til Løbesko med tykke såler og nye bremser på raceren. 2014 byder på masser af spændende nyt. Træningsmad Lam og kikærter. Du får protein i rå mængder med denne herreret. Husk selen 10 fødevarer, der giver dig nok af det undervurderede superstof. Når et maraton ikke er nok Nu vil motionisterne også være jernmænd og løbe ultraløb. Vi går bag om den nye ekstremkultur. Træn hjemme Effektiv styrketræning uden grej. Verdensløberen Jesper Olsen løb og løb – verden rundt. Interview med en gal løber. Spørg os - se eksperternes svar på dine spørgsmål. Anmeldelser – tøj og udstyr.

Køb Aktiv Træning

>> Bestil abonnement

Læs i hvert nummer:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: