Aktiv Træning nr. 4, 2014

I det nye nummer af Aktiv Træning får du en stor test af cykelshorts og tips til at gøre raceren klar på kun 1 time. Læs også den ultimative guide til, hvordan du opnår drømmetiden på 5 km distancen.

7. marts 2014

INDHOLD I AKTIV TRÆNING NR. 4, 2014

AKTIV TRÆNING NR. 4 ER PÅ GADEN DEN 27. MARTSNYHEDER – ny viden, gear og gadgets, tips og trends. LØBSKALENDER – find et løb. LØB DIN BEDSTE 5-KM Alt, hvad du behøver for at nå netop dit løbemål på 5-km-turen. SPIS ÆG! Forskerne lovpriser ægget – se alt det gode, skallen gemmer på. VIND KAMPEN MOD POLLEN Sådan bliver du pollensæsonens nysen og rindende øjne kvit.STORTEST: CYKELSHORTS Vi tester shorts til cykelsæsonen. TRÆNINGSMAD Parmesan er kernesund ost, der styrker immunforsvaret gevaldigt. LØBETEKNIK GIVER FART Med den rette løbeteknik kan du blive op til 30 pct. hurtigere. RUL DIG REKORDSTÆRK Det er verdens bedste mavetræningsøvelse. Se, hvordan du gør. FORÅRSKLAR RACERCYKEL Tid til at gøre raceren sæsonklar. TØRRE TAL: HALVMARATON Bag om VM i halvmaraton 2014. SPIS DIT BLODTRYK NED Den rette kost kan slå selv den bedste blodtryksmedicin. VM-PROFIL: HENRIK THEM Den danske løber jubler over VM i Halvmarathon i København. TRI-RACE I SKOVEN Nu rykker triatlonsporten offroad. SUKKER TIL MARATON Få styr på energiindtaget, og klip minutter af din maratontid. TRÆN HJEMME Styrketræningsskolen: sæson 2. SPØRG OS – se eksperternes svar på dine spørgsmål. ANMELDELSER – tøj og udstyr.

Køb Aktiv Træning

>> Bestil abonnement

Læs i hvert nummer:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: