Aktiv Træning nr. 7, 2014

I det nye nummer af Aktiv Træning guider vi dig til en aktiv sommer. Se den store test af t-shirts til træning i sommerheden og læs også, hvordan du undgår 20 typiske løbefejl.

11. juni 2014

INDHOLD I AKTIV TRÆNING NR. 7, 2014

AKTIV TRÆNING NR. 7 ER PÅ GADEN DEN 24. JUNINYHEDER – ny viden, gear og gadgets, tips og trends. LØBSKALENDER – find et løb. FARTLEG PÅ LØBERUTEN Den sjove og lyststyrede løbetræning gør dig lynhurtigt bedre. SVEDIGE SOLCREMER Vi har testet 8 solcremer specielt udviklet til sveddrivende aktivitet. PULL-UPS TIL DET HELE Én øvelse klarer hele overkroppen. UNDGÅ LØBEFÆLDERNE Se, hvordan du smukt styrer uden om 20 klassiske faldgruber. HJERNEMAD De rette madvalg kan holde hjernen skarp hele dagen. MYTISKE TOUR DE FRANCE Fra vanvittigt pedalridt til verdens mest populære cykelrace. STORTEST: T-SHIRTS TIL HEDE 19 åndbare, svedtransporterende T-shirts til sommerens varme ture. TIPS TIL TRIATLON-STARTEN Tristjernen Rasmus Hennings 12 bedste råd til motionstriatleten. TRÆNINGSMAD Kulhydrater, vitaminer og sunde fedtsyrer – havregryn giver dig hele den sunde pakke. 6 FIKSE SELFTRACKERE Vi prøver armbånd, der tracker din aktivitet og søvn døgnet rundt. MIN SUCCESHISTORIE Hans Henrik ville svømme 47 km rundt om Amager – og gjorde det. TRÆN HJEMME Effektiv styrketræning derhjemme.TØRRE TAL: VAND! Kroppens væskeregnskab i tal. SPØRG OS – se eksperternes svar på dine spørgsmål. ANMELDELSER Vi tester og vurderer sæsonens aktuelle tøj og udstyr.

Køb Aktiv Træning

>> Bestil abonnement

Læs i hvert nummer:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: