Aktiv Træning nr. 8, 2014

I det nye nummer af Aktiv Træning guider vi dig til at blive løber – nu og for altid. Se også den store test af cykelcomputere og prøv kræfter med vores nye crossfit-skole.

8. juli 2014

INDHOLD I AKTIV TRÆNING NR. 8, 2014

AKTIV TRÆNING NR. 8 ER PÅ GADEN DEN 24. JULINYHEDER – ny viden, gear og gadgets, tips og trends. LØBSKALENDER – find et løb. LØBER NU – OG FOR ALTID Guide til optimale løbevaner – både på kort og på lang sigt. TEKNOLOGISK TOUR-SEJR Med den teknologisk toptunede Greg LeMonds Tour de France-sejr i 1989 var cykelsporten forandret for altid. TRÆN CROSSFIT HJEMME Effektiv styrketræning med sjov crossfit derhjemme. TIPS TIL BJERGRYTTEREN Se, hvordan du på pandekageflad landevej tramper dig i topform til rå bjergstigninger. SPIS DIG FRI FOR STRESS De rette madvarer kan hjælpe med at modstå presset fra en hypertravl hverdag. STORTEST: CYKELCOMPUTERE Vores testere har gennemprøvet sæsonens cykelcomputere – både med og uden GPS. HURTIGSTE MOTIONSLØB Få helt styr på alle de små, centrale detaljer – og løb dit livs bedste motionsløb. Vi guider dig til nye PR-tider. SUPERFOODS: KYLLING Skyhøjt proteinindhold, næsten intet fedt og en saftig smag. Kylling er førstevalget! STÅ DIG SUNDERE Vi sidder ned i 11 timer dagligt – og det er skidt. Se, hvad du får ud af at komme op at stå. 5 TIPS FRA TOPTRIATLETEN Få EM-sølvmedaljevinder i langdistancetriatlon Martin Jensens bedste træningstips. LØBESKO TIL DET HELE Der er mange fordele ved at udvide løbeskogarderoben. RACE FOR VIDEREKOMNE Få et unikt kig ind i adventureracernes knivskarpe samarbejde og nøje planlagte roller. SPØRG OS – se eksperternes svar på læsernes spørgsmål. ANMELDELSER Vi tester og vurderer sæsonens aktuelle tøj og udstyr.

Køb Aktiv Træning

>> Bestil abonnement

Læs i hvert nummer:

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: