Hverken eller

Syrer grænse

Det blev 57,2 i stedet for 58,7 kondital-mæssig så jeg noget ikke min målsætning på 4 pct. Never the less er det ikke dårligt. Formkurven knækker på et tidspunkt - det bliver bare svære at forøge ens kondital. På den positive side var der tegn på at min syrer grænse var rykket markant! Denne gang kom min RQ-kvotient (hvor meget kuldioxid ud i for hold til ilt ind) først over 1 ved 340 watt mod 240 sidst. Dette forklarer kun det forhold at jeg har kunne have højere gennemsnitspul på det sidste!
Desværre fik jeg ikke datatabellerne med så ingen episke kurver (ville virkelig gerne have lavet over RQ-kvotienter). Nedenstående kunne jeg dog lave:

Forbehold

Der er to forbehold til testen. Det ene er at jeg har været utrolig øm hele ugen fra det sidste ben pas. Jeg skulle have tænkt mig om før jeg skiftede til en ny type pas. Det næste var at min RQ-kvotient kun nået 1,13 mod 1,24 sidst hvilket kan betyde at jeg måske havde mere at give af!

Vind og vejr

Jeg er startet på cykel instruktør kurset i weekenden, Det betyder at tiden er blevet knap igen - prioritering er blevet it must. De sidste fire dage har jeg haft virkelig svært ved at få pulsen op. Det er frustrerende da jeg ikke kan finde en årsag til det: Jeg sover og spiser rigeligt? Jeg må blot erkende at sådanne perioder kommer og at det handler om at komme afsted :)

Log

Tirsdag workout C I

Den må jeg leve uden

Onsdags workout A II