I går lå der nemlig et Aktiv Træning blad og ventede på mig i postkassen. Og selvom der ikke var tid til en hel masse læsning, fik jeg da lige skimmet overskrifter og læst lidt af det jeg lige faldt over...
Træningsapps
Og da jeg faldt over artiklen om træningsapps, var jeg selvfølgelig nødt til lige at se nærmere på hvilke apps der var præsenteret. Der var et par stykker som jeg kendte i forvejen bl.a. endomondo, men også nogle jeg ikke kendte. Og især en fangede min interesse - nemlig one hundred push ups app'en. Så i morges måtte jeg lige se nærmere på hvad det var for noget. Jeg fandt hurtigt frem til hjemmesiden bag app'en og fik læst nærmere.
Appen kan bruges til at lære at lave 100 pushups i løbet af 6 uger. Der er dog det twist ved det, at man skal kunne gennemføre en uge før man går videre til næste uge - og dermed kan jeg hurtigt se, at det kan blive til flere end 6 ;) Men på den anden side, så starter man med at lave en test, hvor man ser hvor mange armbøjninger man kan lave, og så starter man fra det niveau. Jeg har ikke selv hentet app'en, da det ser ud til at alt ligger på hjemmesiden, og da jeg altid har computeren tændt, så virker det umiddelbart ligeså nemt for mig bare at følge programmet fra computeren..
I gang med træningen
I morges endte det selvfølgelig med at jeg straks måtte lave testen, for at finde ud af hvor jeg skulle starte mit program. Tidligere var push ups en fast del af mit styrketræningsprogram - men det er det så ikke længere... Derfor holdt det lidt hårdt, og mit udgangspunkt var ikke ligefrem prangende i forhold til hvad jeg tidligere har præsteret. Men alligevel blev det altså til 25 pushups, og dermed er jeg fra starten så god, at jeg skal starte ved uge 3! Så der starter jeg på mandag! Og så må vi se om jeg kan klare de 100 stk om 4 uger.... Ja, jeg må indrømme, at jeg har mine tvivl, idet jeg end ikke har prøvet at lave 50 i streg tidligere, men jeg er selvfølgelig nødt til at prøve det :)
0 kommentarer