Din gevinst: + 90 % mere protein
Den cremede kvark bugner af proteiner, samtidig med at fedtindholdet er meget lavere end i ymeren.
Næringsindhold pr. 100 gram:
Energi: 66 kcal
Protein: 11,9 gram
Fedt: 0,4 gram
Kulhydrat: 3,5 gram
Bonus: Ligesom andre mælkeprodukter giver fromage blanc dig masser af kalcium.
Tip: Bland småtskåret frugt med fromage blanc, og kom lidt hakkede valnødder og chokolade hen over. Det skaber en både sund og lækker dessert.
