Cookie- og privatlivspolitik
Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud kan blokere kroppens insulinfølsomhed.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Træning nr. 8, 2009
Kosttilskud

Motion spiller en vigtig rolle, når det gælder om at forebygge type 2-diabetes - også kendt som 'gammelmandssukkersyge'.

Men hvis du samtidig tager vitaminerne C og E, der begge er kraftige antioxidanter, i form af et kosttilskud, så går motionens forebyggende rolle fløjten, lyder meldingen fra et amerikansk forskerhold.

Motion forbedrer kroppens insulinfølsomhed, så der skal mindre insulin til at optage sukker, hvilket forebygger sukkersyge. Men den proces blokerer de store mængder C- og E-vitamin i kosttilskud. De eliminerer ganske enkelt de frie radikaler, som motionen er med til at danne i kroppen.

News source: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Mest læste
Løb fra dine laster

Løb fra dine laster

Kost og træning |

Det tager dig 25 minutters løb at ...

Læs mere
Superfood: havregryn

Superfood: havregryn

Kost og træning |

En skål havregrød fra morgenstunden, ...

Læs mere
10 veje til øget forbrænding

10 veje til øget forbrænding

Kost og træning |

Her får du 6 gode kostråd og 4 ...

Læs mere
Spis magnesium og træn bedre i varmen

Spis magnesium og træn bedre i varmen

Magnesium |

Se, hvordan du får dækket dit behov for ...

Træn bedre i varmen
Rødbeder giver dig superkræfter

Rødbeder giver dig superkræfter

Kost |

Forskning viser, at nitrat fra fx ...

Læs mere
Nyeste
Løb fra dine laster

Løb fra dine laster

Kost og træning |

Det tager dig 25 minutters løb at ...

Læs mere
Superfood: blåbær

Superfood: blåbær

Blåbær |

Blåbær er rendyrket powerfood, du bør ...

Læs mere
Spis dig i topform

Spis dig i topform

Protein |

Hvis du vil spise dig til bedre ...

Spis dig i topform
Superfood: avocado

Superfood: avocado

Avocado |

Avocadoen er både fed og rig på ...

Læs mere
Superfood: æg

Superfood: æg

Æg |

Æg er i virkeligheden én stor ...

Læs mere
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne