Cookie- og privatlivspolitik
Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud kan blokere kroppens insulinfølsomhed.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Træning nr. 8, 2009
Kosttilskud

Motion spiller en vigtig rolle, når det gælder om at forebygge type 2-diabetes - også kendt som 'gammelmandssukkersyge'.

Men hvis du samtidig tager vitaminerne C og E, der begge er kraftige antioxidanter, i form af et kosttilskud, så går motionens forebyggende rolle fløjten, lyder meldingen fra et amerikansk forskerhold.

Motion forbedrer kroppens insulinfølsomhed, så der skal mindre insulin til at optage sukker, hvilket forebygger sukkersyge. Men den proces blokerer de store mængder C- og E-vitamin i kosttilskud. De eliminerer ganske enkelt de frie radikaler, som motionen er med til at danne i kroppen.

News source: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Mest læste
Effektive måltider efter træning

Effektive måltider efter træning

Sund kost |

Umiddelbart efter træning er det en god ...

Læs mere
Få større muskler

Få større muskler

Protein |

Se her, hvordan du med 9 enkle ...

Spis dig til større bøffer
Spis magnesium og træn bedre i varmen

Spis magnesium og træn bedre i varmen

Magnesium |

Se, hvordan du får dækket dit behov for ...

Træn bedre i varmen
Æg giver styrke og energi

Æg giver styrke og energi

Kost og træning |

Ægs fremragende ernæringsmæssige ...

Læs mere
5 sunde vaner

5 sunde vaner

Kost og træning |

Du kan med nogle få og ganske enkle ...

Læs mere
Nyeste
Superfood: æg

Superfood: æg

Æg |

Æg er i virkeligheden én stor ...

Læs mere
Superfood: muslinger

Superfood: muslinger

Kost og træning |

Muslinger er en fantastisk kilde til ...

Læs mere
Superfood: valnød

Superfood: valnød

Kost og træning |

Valnødden er topscorer, når det gælder ...

Læs mere
Superfood: rødkål

Superfood: rødkål

Kost og træning |

Cellerne i din krop vil juble over hver ...

Læs mere
Superfood: bønner

Superfood: bønner

Kost og træning |

Med et højt proteinindhold, masser af ...

Læs mere
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne