Cookie- og privatlivspolitik
Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud kan blokere kroppens insulinfølsomhed.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Træning nr. 8, 2009
Kosttilskud

Motion spiller en vigtig rolle, når det gælder om at forebygge type 2-diabetes - også kendt som 'gammelmandssukkersyge'.

Men hvis du samtidig tager vitaminerne C og E, der begge er kraftige antioxidanter, i form af et kosttilskud, så går motionens forebyggende rolle fløjten, lyder meldingen fra et amerikansk forskerhold.

Motion forbedrer kroppens insulinfølsomhed, så der skal mindre insulin til at optage sukker, hvilket forebygger sukkersyge. Men den proces blokerer de store mængder C- og E-vitamin i kosttilskud. De eliminerer ganske enkelt de frie radikaler, som motionen er med til at danne i kroppen.

News source: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning

NYHEDSBREV

Få nyhedsbrev med trænings-tips.

Mest læste
Spis magnesium og træn bedre i varmen

Spis magnesium og træn bedre i varmen

Magnesium |

Se, hvordan du får dækket dit behov for ...

Træn bedre i varmen
10 veje til øget forbrænding

10 veje til øget forbrænding

Kost og træning |

Her får du 6 gode kostråd og 4 ...

Læs mere
Superfood: havregryn

Superfood: havregryn

Kost og træning |

En skål havregrød fra morgenstunden, ...

Læs mere
Super mad til cykelryttere

Super mad til cykelryttere

Cykling |

Kokken på Bjarne Riis' cykelhold giver ...

Læs mere
Løb fra dine laster

Løb fra dine laster

Kost og træning |

Det tager dig 25 minutters løb at ...

Læs mere
Nyeste
Superfood: havregryn

Superfood: havregryn

Kost og træning |

En skål havregrød fra morgenstunden, ...

Læs mere
Spring morgenmaden over

Spring morgenmaden over

Kost og træning |

Du kan med fordel skippe morgenmaden, ...

Læs mere
Superfood: rejer

Superfood: rejer

Kost og træning |

Rejen er en sjælden kombination af ...

Læs mere
Superfood: Oksekød

Superfood: Oksekød

Kost og træning |

En god bøf eller stor skive oksefilet ...

Læs mere
Superfood: parmesan

Superfood: parmesan

Kost og træning |

Skift den fede smelteost ud med ...

Læs mere
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold