Cookie- og privatlivspolitik
Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud ophæver motionens effekt

Kosttilskud kan blokere kroppens insulinfølsomhed.

  • 30-07-2009
  • Aktiv Træning nr. 8, 2009
Kosttilskud

Motion spiller en vigtig rolle, når det gælder om at forebygge type 2-diabetes - også kendt som 'gammelmandssukkersyge'.

Men hvis du samtidig tager vitaminerne C og E, der begge er kraftige antioxidanter, i form af et kosttilskud, så går motionens forebyggende rolle fløjten, lyder meldingen fra et amerikansk forskerhold.

Motion forbedrer kroppens insulinfølsomhed, så der skal mindre insulin til at optage sukker, hvilket forebygger sukkersyge. Men den proces blokerer de store mængder C- og E-vitamin i kosttilskud. De eliminerer ganske enkelt de frie radikaler, som motionen er med til at danne i kroppen.

News source: Proceedings of the National Acadamy of Sciences

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Mest læste
Spis dig i topform

Spis dig i topform

Protein |

Hvis du vil spise dig til bedre ...

Spis dig i topform
Spinat gør dig mere udholdende

Spinat gør dig mere udholdende

Kost og træning |

Skovler du et par tallerkner spinat ...

Læs mere
10 veje til øget forbrænding

10 veje til øget forbrænding

Kost og træning |

Her får du 6 gode kostråd og 4 ...

Læs mere
5 sunde vaner

5 sunde vaner

Kost og træning |

Du kan med nogle få og ganske enkle ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale"  class="default" width="30" height="30" /></span>Bliv 5 år yngre på 5 uger

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBliv 5 år yngre på 5 uger

Kost og træning |

Få en sundere livsstil ved at træne ...

Læs mere
Nyeste
Superfood: bønner

Superfood: bønner

Kost og træning |

Med et højt proteinindhold, masser af ...

Læs mere
Superfood: valnød

Superfood: valnød

Kost og træning |

Valnødden er topscorer, når det gælder ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale"  class="default" width="30" height="30" /></span>Mad inden træning

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeMad inden træning

Kost og træning |

Læs her og test din viden om løb og kost.

Læs mere
Superfood: rødbede

Superfood: rødbede

Kost og træning |

Rødbeden er gået fra at være noget, man ...

Læs mere
Superfood: kylling

Superfood: kylling

Kost og træning |

Kyllingen er nærmest blevet nationalret ...

Læs mere
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne