Det lyder næsten for godt til at være sandt, men hvis du laver en lækker gryderet, som skal stå og simre i et stykke tid, kan du sagtens nå at løbe en god lang tur. Her får du Aktiv Trænings bud på 3 nemme gryderetter, der kun kræver 10-15 minutters snitten og hakken, hvorefter du sætter lavt blus på kogepladen og hopper i træningstøjet.
- Godt med væde, lang tilberedningstid og svag varme er nøglen til en god gryderet.
- Lad ikke gryden stå og simre helt uden opsyn. Få én i familien til at kaste et blik på maden en gang imellem, mens du træner.
- Lav gerne dobbelt portion, når du er i gang – så er der også til dagen efter. Simregryder bliver kun bedre af at samle smag i længere tid. Men husk at stille retten på køl natten over.
