Cookie- og privatlivspolitik
Cornflakes giver dit hjerte et chok

Cornflakes giver dit hjerte et chok

Hurtigt optagelige kulhydrater fra fx cornflakes er chokterapi for kroppen.

  • 26-11-2009
  • Aktiv Træning nr. 12, 2009
Cornflakes

Ifølge en undersøgelse publiceret i de amerikanske hjertespecialisters fagtidsskrift nedsættes kredsløbets funktion med op til 30 procent i kølvandet på en portion helt almindelige cornflakes.

Ikke overraskende havde ren glukose (sukker) den samme effekt på de 56 mandlige forsøgsdeltagere.

Undersøgelsen understreger vigtigheden af at spise en grovkornet morgenmad, fx et par deciliter mælk og mysli med grovvalsede havregryn, frugt og nødder i.

Eller groft rugbrød med skrabet smør og mager ost ovenpå.

News source: Journal of the American College of Cardiology

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Mest læste
Drik dine grøntsager

Drik dine grøntsager

Smoothie |

Kæmper du hver dag med at få broccoli, ...

Drik dine grøntsager
Toptun immunforsvaret

Toptun immunforsvaret

Immunforsvar |

Ved at skrue på de rigtige knapper i ...

Få de gode råd her
Spis klogt - hvis du vil tabe dig

Spis klogt - hvis du vil tabe dig

Vægttab |

Hvis du vil tabe dig uden at gå rundt ...

Spis klogt - hvis du vil tabe dig
10 gode dåser

10 gode dåser

Dåsemad |

Dåsemad har et blakket ry, men der er ...

10 gode dåser
10 sunde snacks

10 sunde snacks

Mad og sundhed |

Mange nøjes med et enkelt stykke frugt ...

Læs mere
Nyeste
Toptun immunforsvaret

Toptun immunforsvaret

Immunforsvar |

Ved at skrue på de rigtige knapper i ...

Få de gode råd her
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Spis hjernen i topform

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSpis hjernen i topform

Kost og sundhed |

Her er 8 madvarer, der giver din hjerne ...

Læs mere
Nordisk mad sænker kolesteroltallet

Nordisk mad sænker kolesteroltallet

Kost og sundhed |

Undersøgelser fra Aarhus Universitet ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Derfor skal du spise æg

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDerfor skal du spise æg

Æg |

Er der masser af æg på påskebordet? ...

Læs mere
Koffein får dig til at huske bedre

Koffein får dig til at huske bedre

Hukommelse |

Nu er der endnu en god grund til at ...

Læs mere
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne