Opskrift: Grillspyd med marineret laks, pastasalat og grillede majs.

Den enkle

Den enkle: Grillspyd med marineret laks, pastasalat og grillede majs.

  • Aktiv Træning nr. 7, 2011

Ingredienser - 4 personer
4 laksebøffer
4 grillspyd
1 spsk. soja
1 spsk. akaciehonning
300 g pastaskruer (gerne fuldkorn)
1 spsk. græsk yoghurt
1 spsk. pesto
4 majskolber

Tilberedning

  • Start med at skære hver laksebøf i ca. 4-5 firkanter. Rør en marinade af soja og honning. Marinér derpå laksestykkerne i denne i ca. 30 minutter.
  • Kog imens pastaen, og bland så den stadig varme pasta med græsk yoghurt og pestoen. Pastasalaten skal være cremet - og slut så af med at smage den til med salt og peber.
  • Fyr op under grillen, lad marinaden dryppe af laksestykkerne, og sæt dem på grillspyd.
  • Læg dem nu på den brandvarme grill. I den modsatte side af grillen lægger du majskolberne - stadig med 'frakke' på. Vend majskolberne et par gange undervejs. Laksen grilles i 5-6 minutter, og majskolberne i omkring 10 minutter.
  • Når grilltiden er overstået, pakkes majskolberne ud og serveres sammen med de marinerede laksespyd og den lune pastasalat.

Mere om samme emne

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement

NYHEDSBREV

Mest læste
De perfekte træningsdrikke

De perfekte træningsdrikke

Energikick |

Giv kroppen et sundt og hurtigt ...

Opskrifter på træningssjusser
Æggekage med laks

Æggekage med laks

Opskrifter |

Ekstra mæthed, flere fibre og færre ...

Se opskriften
Chili con carne med chokolade

Chili con carne med chokolade

Opskrifter |

Lækker chili con carne med hvide og ...

Til opskriften
Grov pastasalat med kylling

Grov pastasalat med kylling

Opskrifter |

Holder dit blodsukker stabilt.

Til opskriften
Slankemad

Slankemad

Opskrifter |

Kylling med grønsager og brune ris ...

Kylling med grønsager og brune ris
Nyeste
Bagt kyllingebryst med grønsager

Bagt kyllingebryst med grønsager

Opskrifter |

Bagt kyllingebryst med aubergine-, ...

Læs mere
Retro slankemad

Retro slankemad

Opskrifter |

Boller i karry hører til blandt vores ...

Læs mere
Tigerrejewok

Tigerrejewok

Opskrifter |

Wokmad er hurtig, nemt og fremfor alt ...

Læs mere
Lynstegt kylling i kokosmælk

Lynstegt kylling i kokosmælk

Opskrifter |

Wokmad er hurtig, nemt og fremfor alt ...

Læs mere
Oksekød i sursød chili

Oksekød i sursød chili

Opskrifter |

Wokmad er hurtig, nemt og fremfor alt ...

Læs mere
DK