I MAGASIN NR. 1 2012 ANBEFALER VI
Løb
> Super begynderprogram til løb
> www.trainingpeaks.com tilbyder avanceret træningsregistrering og software der blandt andet kan hjælpe dig med at dosere træning og formtopning meget præcist. I deres performancechart kan man, hvis man registrere træningen via pulsur, se den akutte træningsbelastning(træthed), den kroniske træningsbelastning(formen) samt balancen mellem belastning og hvile(restitutionsgrad/formtop) og dermed, med en vis præcision, få tal på om man skal træne mere og hårdere eller om man skal ligge lidt længere på divaneseren.
> restwise.com er software til din smartphone, der hjælper dig til at holde øje med din restitutionsgrad. Ved dagligt at registrere forskellige parametre som søvn, muskel ømhed, humør og meget andet udregner programmet en restitutionsscore, der kan fortælle dig hvor godt du restituere
> Aktiv Trænings Træningslog er et simpelt, men meget brugbart planlægnings og dagbogsværktøj, hvor du kan strukturere og registrere din træning.
Roning
Roteknik
Ski
Læs mere om voks og klister til langrendsski her:
> http://www.swix.no
> http://www.skisport.dk/skishop/
> http://nordic-sport.dk/shop/rode-ski-wax-628p.html
> http://www.swixschool.no/
Videokursus i langrendsteknik:
> Lær dobbelt stavtag med fraspark
> Lær diagonalgang
> 3 langrendsteknikker forklaret
> Fiskebens-teknik/herringbone technique
> Bremseteknik
> Find din lokal skiklub her
I MAGASIN NR. 12 2011 ANBEFALER VI
> Sådan tester du din makspuls
> Forhandlere af Tacx cykel-simulator
I MAGASIN NR. 11 2011 ANBEFALER VI
> Læs mere om Aktiv Trænings bakkeløb Bakkechallenge på Amager
