Moses Løvstad har løbet mere i skoven end de fleste. Han bruger det som forberedelse til ultraløb, men har også deltaget i Trailrun Worldmasters, der løbes på en 60-65 km lang skovrute.
Mangler du en løbejakke? Få en Newline løbejakke med dit nyt abonnement. Tjek herSmå skridt
Løb med forholdsvis små skridt, og undgå derved at vrikke om. Små skridt er også mere energiøkonomiske i skoven.
Bedre balance
Går det stejlt nedad, så brug armene til at holde balancen. Med armene godt ude fra kroppen har du større kontrol.
Læn dig frem
Kæmp ikke imod bakken, men læn dig lidt frem, når det går nedad. Det giver et mere flydende løb.
Hop over
Undgå at træde op på træstubbe og væltede stammer, hvis du kan. De kan være slimede og glatte.
Midt på
Bliver du nødt til at træde op på en træstamme, så placér midten af din fod på stammen – ikke hælen, der lettere glider.
Undgå rifter
Løber du væk fra stier og mountainbikespor, er lange strømper en god idé. De beskytter benene mod svirpende grene.
