Skift løberute af og til

En ny rute giver kroppen nye udfordringer, og det bliver du bedre af.

Når du har løbet et par måneder, bør du have en kort, flad rute uden for mange kryds, du kan løbe hurtigt på, samt en længere tur i naturen, der giver frisk luft til hjernen, og endelig en tur med bakker, der kan udfordre løbemusklerne.

Husk, at den nemmeste måde at variere ruten på er ved at løbe den modsatte vej af den, du plejer.

Løb med Aktiv Træning

Løb med Aktiv Træning. Som ny abonnent får du lige nu Aktiv Trænings store løbepakke med: Speed Sonic løbeur - Måler distance og hastighed - Stopur til intervaltræning - Targettid og -distance med alarm Stor løbeguide - Program til 5 og 10 km + halvmaraton - Interval-guide - Spis perfekt 2 numre af Aktiv Træning Samlet værdi: 867,90 kr. Du betaler kun: 49,90 kr. + porto og eksp. Tjek tilbuddet her