Fordi det er vanskeligere at løbe let og afslappet, hvis vejen stiger for voldsomt.
Bakker er fantastiske, når der skal trænes hårdt, men er du uvant med løb, bør du undgå bakker.
TILBUD: Få Newline løbejakke og 2 nr. af Aktiv Træning for kun 49,90 + porto og eksp.Alternativt kan du gå op ad de bakker, du møder, og løbe, når terrænet flader ud. Du skal også passe på med at løbe ned ad bakker.
Det presser ikke pulsen, men til gengæld er det meget hårdt for benene, så tag den med ro, også når det går nedad.
|
Løb med Aktiv Træning.
Du betaler kun: 49,90 kr. |
Den rette løbsdisponering er vigtig for ...
Sådan løber du 10 km optimalt
10 km er en stor og alsidig udfordring, ...
Her rykker 10’eren din løbeform
Den rette løbsdisponering er vigtig for ...
Sådan løber du 10 km optimalt
Udstyr | Sko til rigtige mænd
Pulsur | Garmin Forerunner 210 Hr
Opskrift | Hot chili con carne
Løb | Kom i gang med at løbe
Styrke | Få en stærk ryg
10 km | Sådan løber du 10 km optimalt
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
