Artikler om Kostråd

• 
  02-05-2012

  Styrk dig med øl

  Kost og træning | Øl forebygger ømme muskler, så du kan sagtens hoppe ud i en par øl i forbindelse med træningen - vel at mærke ...

  Læs mere
• 
  26-04-2012

  5 almindelige kost-fejl

  Kostråd | Lad ikke kosten sabotere din træning. Få en løsning til de 5 mest almindelige kost-fejl, der sker når du træner.

  Læs mere
• 
  01-02-2012

  Æg giver styrke og energi

  Kost og træning | Ægs fremragende ernæringsmæssige egenskaber betyder, at de er særlig vigtige for dig, som træner.

  Læs mere
• 
  27-01-2012

  6 gevinster ved kaffen

  Kostråd | Kaffe har i stadig flere studier vist sig som en sundhedshelt, der redder os fra både diabetes og kræft samt ...

  Læs mere
• 
  19-01-2012

  10 veje til øget forbrænding

  Kost og træning | Skruer du lidt på din kost, og får du motion ind i din hverdag, kan du smide de overflødelige kilo. Her får du ...

  Læs mere
• 
  16-01-2012

  Fem nye råd til et sundt hjerte

  Sundhed | Her giver vi dig fem gode råd du skal følge, hvis du vil holde dit hjerte sundt og rask, og styre langt udenom ...

  Læs mere
• 
  01-01-2012

  Spis bare 1 æg om dagen

  Mad og sundhed | Forskere i ind- og udland mener, at æg ikke er den direkte vej til et kolesteroltal, der løber løbsk. Medmindre ...

  Læs mere
• 
  27-12-2011

  10 fedende faldgruber

  Vægttab | Dit arbejdsliv påvirker din adfærd mere, end du aner. Her får du hjælp til at styre uden om de værste faldgruber.

  Læs mere
• 
  22-12-2011

  Styr uden om julens allerværste kaloriefælder

  Kostråd | Går du til julefristelserne med omtanke, er der rigtig mange kalorier at spare.

  Læs mere
• 
  22-12-2011

  5 tip til at få julehygge - uden at tage på

  Kostråd | December er hård ved din form, din sundhed og din vægt. Juleknas og -godter, stort anlagte julefrokoster samt ...

  Læs mere