Artikler om Protein

• 
  26-04-2012

  Sådan forebygger du ømme muskler

  Træningsråd | Følg de 7 simple tips og undgå ømme muskler dagen derpå.

  Læs mere
• 
  01-02-2012

  Æg giver styrke og energi

  Kost og træning | Ægs fremragende ernæringsmæssige egenskaber betyder, at de er særlig vigtige for dig, som træner.

  Læs mere
• 
  08-08-2011

  Spis protein før løb

  Træningsråd | Proteiner inden træning styrker udholdenheden.

  Læs mere
• 
  02-03-2011

  Er dåsemad overhovedet sundt?

  Spørg os | Overlever proteiner, vitaminer og andre sunde stoffer i konserves?

  Læs mere
• 
  23-09-2010

  Slankende hakkebøf

  Opskrift | Med et par små ændringer kan en solid hakkebøf med sovs, kartofler og bløde løg omdannes til et sundt, ...

  Til opskriften
• 
  24-08-2010

  Skal man altid have protein?

  Spørg os | Jeg styrketræner 3 gange om ugen og indtager bagefter proteinpulver. Desuden svømmer jeg hver morgen. Bør jeg ...

  Skal man altid have protein?
• 
  24-08-2010

  Drik mælk efter styrketræning

  Kost | Vi har tidligere lovprist kakaoskummetmælk, men ny forskning viser, at almindelig skummetmælk også er godt at ...

  Drik mælk efter styrketræning
• 
  21-06-2010

  Let og lækker gratin

  Opskrift | Gratin med broccoli, porrer og persillerødder.

  Til opskriften
• 
  31-05-2010

  Lam i spinat med vilde ris

  Opskrift | Lam i karry med spinat.

  Til opskriften
• 
  31-05-2010

  Lækker omelet med feta

  Opskrifter | En god frokost, som kan varieres, så den passer både til dig, der træner meget og til dig, der træner lidt.
  

  Til opskriften