Artikler om Træning og mad

• 
  21-05-2012

  Spis dig til mere energi

  Opskrifter | Fed ostesauce og hvid pasta. Så bliver det ikke meget værre, men i vores version transformeres den italienske ...

  Læs mere
• 
  03-05-2012

  Bagt kyllingebryst med grønsager

  Opskrifter | Bagt kyllingebryst med aubergine-, squash- og tomatragout passer sig selv i ovnen. Og når du hiver retten ud, ...

  Læs mere
• 
  02-05-2012

  Styrk dig med øl

  Kost og træning | Øl forebygger ømme muskler, så du kan sagtens hoppe ud i en par øl i forbindelse med træningen - vel at mærke ...

  Læs mere
• 
  26-04-2012

  5 almindelige kost-fejl

  Kostråd | Lad ikke kosten sabotere din træning. Få en løsning til de 5 mest almindelige kost-fejl, der sker når du træner.

  Læs mere
• 
  29-03-2012

  Retro slankemad

  Opskrifter | Boller i karry hører til blandt vores mest populære retter. Desværre hører den også til de ernæringsmæssigt ...

  Læs mere
• 
  09-03-2012

  Er riskiks en sund snack?

  Spørg os | Selvom de fleste betragter riskiks som en ganske uskyldig ting, hører de til i samme usunde kategori som chips ...

  Læs mere
• 
  01-03-2012

  Spar kulhydraterne efter styrketræning

  Kostråd | Drop de kalorierige kulhydrater og spis proteiner i stedet.

  Læs mere
• 
  01-02-2012

  Æg giver styrke og energi

  Kost og træning | Ægs fremragende ernæringsmæssige egenskaber betyder, at de er særlig vigtige for dig, som træner.

  Læs mere
• 
  19-01-2012

  10 veje til øget forbrænding

  Kost og træning | Skruer du lidt på din kost, og får du motion ind i din hverdag, kan du smide de overflødelige kilo. Her får du ...

  Læs mere
• 
  04-01-2012

  Sandwich som sund fastfood

  Opskrifter | En sandwich behøver langtfra at være en ernæringsmæssig nødløsning. Tværtimod fylder den rette sandwich nemt og ...

  Læs mere