Artikler om Stærke ben

• 
  12-04-2012

  Træning med kettlebells som alle har tid til

  Styrketræning | Blot 10 minutters indsats med kettlebells er nok til at give dig en hamrende effektiv omgang træning.

  Læs mere
• 
  23-03-2012

  Styrk hele kroppen på 10 minutter

  Styrketræning | Med en kettlebell træner du styrke og kondition på samme tid. Bare 10 minutters effektiv træning 2-3 gange om ...

  Læs mere
• 
  07-03-2012

  Træn dig fra fiberskader

  Styrketræning | En enkelt øvelse reducerer risikoen for at blive ramt af en fiberskade i baglåret. Se her hvordan du gør.

  Læs mere
• 
  24-02-2012

  Bliv sund og stærk med kun to øvelser

  Styrketræning | Blot 10 minutter med en kettlebell er nok til at komme i form og modvirke vores generelt alt for stillesiddende ...

  Læs mere
• 
  24-02-2012

  Træn ben før overkrop

  Styrketræning | Styrketræn benene, før du bliver træt i overkroppen.

  Læs mere
• 
  24-01-2012

  Styrk kroppen på 10 min.

  Styrketræning | Prøv kræfter med tidens hotteste træningstrend: en klump jern med et håndtag i. Et effektivt træningsprogram ...

  Læs mere
• 
  29-12-2011

  Sådan træner du optimalt

  Styrketræning | Vi har gjort det nemt for dig ved at udvælge 9 fantastiske øvelser, der giver dig maksimalt udbytte – uanset om ...

  Læs mere
• 
  25-10-2011

  Få stærke ben på en halv time

  Styrketræning | Få en effektiv omgang styrketræning af benmusklerne, og styrk samtidig alle kroppens andre vigtige muskler.

  Læs mere
• 
  05-09-2011

  Træningsdagbog holder dig på sporet

  Styrketræning | Hold dig motiveret i din styrketræning og styr uden om skader med en træningsdagbog.

  Læs mere
• 
  03-05-2011

  Stærke ben

  Styrketræning | Ved hjælp af din kropsvægt og vores effektive træningsprogram får du mærkbare og synlige resultater blot ved at ...

  Træningsskolen: Stærke ben