Artikler om Træningsprogram

Side 1 af 3Næste

12-04-2012
Træning med kettlebells som alle har tid til

Styrketræning | Blot 10 minutters indsats med kettlebells er nok til at give dig en hamrende effektiv omgang træning.
Læs mere
24-02-2012
Bliv sund og stærk med kun to øvelser

Styrketræning | Blot 10 minutter med en kettlebell er nok til at komme i form og modvirke vores generelt alt for stillesiddende ...
Læs mere
29-12-2011
Sådan træner du optimalt

Styrketræning | Vi har gjort det nemt for dig ved at udvælge 9 fantastiske øvelser, der giver dig maksimalt udbytte – uanset om ...
Læs mere
09-11-2011
Hurtig og effektiv mavetræning

Styrketræning | Dine mavemuskler får lidt ekstra opmærksomhed, men du får samtidig trænet alle kroppens vigtigste muskelgrupper.
Se træningsprogram
30-09-2011
Træn brystet hjemme i stuen

Styrketræning | Dine brystmuskler får ekstra opmærksomhed, men du får samtidig trænet alle kroppens vigtige muskelgrupper.
Læs mere
24-08-2011
Få stærke overarme

Styrketræning | Få stærke arme med vores nye hurtige og effektive træningsprogram.
Læs mere
03-05-2011
Fartleg - øvet

Training Plan | Løft motivationen - fartlegen deler løbeturen op i overkommelige bidder.
Læs mere
18-04-2011
Få mere ud af dit fitnesscenter

Styrketræning | Vi har sammensat det perfekte program til dig. Det sikrer dig maksimalt udbytte med et minimalt tidsforbrug.
Læs mere
21-03-2011
Tempotræning: 10 km

Løb | Distancen stiller krav til både kondition og udholdenhed. Du skal kunne holde et tempo lige på syregrænsen og ...
Sådan skal du tempotræne - 10 km
21-03-2011
Tempotræning: Halvmaraton

Løb | Selvom distancen ryger op, ryger behovet for tempotræning ikke ned. Tværtimod. De ugentlige tempoture er ...
Sådan skal du tempotræne - Halvmaraton