Motivation og træning

• 
  08-05-2013

  Storbyferie i løbesko

  Løbetræning | Skal du på storbyferie i pinsen? Så snør løbeskoene, og oplev byen på en helt ny og spændende måde. Aktiv ...

  Læs mere
• 
  06-05-2013

  Træning ude gør dig glad

  Træningsråd | Udendørs træning gør os mere positive, giver os mere energi og virker afstressende. Det viser undersøgelser. Få ...

  Læs mere
• 
  02-05-2013

  Sådan løber du 10 km optimalt

  Løb | Den rette løbsdisponering er vigtig for at løbe et godt 10 km løb. Vi viser dig her, hvordan du skal løbe, ...

  Sådan løber du 10 km optimalt
• 
  09-04-2013

  Kort og hårdt – også på cyklen

  Cykling | Mindre træning, større effekt. Det er konklusionen i nyt studie, der gør op med måden, vi traditionelt har ...

  Læs mere
• 
  08-03-2013

  10 råd der gør din cykeltræning effektiv

  Cykling | Gør din cykeltræning mere effektiv med 10 gode råd - og kom hurtigere i form til sommerens motionscykelløb

  Læs mere
• 
  06-03-2013

  Træn dig til 4 ekstra leveår

  Sundhed | Motion forlænger livet. Nu har forskere kortlagt, præcis hvor mange ekstra år, vi får - afhængig af hvor ...

  Træning giver et langt liv
• 
  05-03-2013

  Kom i dit livs bedste form

  Løb | Løb foråret i møde og kom i dit livs bedste form. Men vores store løbeguide får du alle de råd og programmer, ...

  Ja, jeg vil i løbeform nu!
• 
  27-02-2013

  De 14 bedste løbetips

  Løb | Vi har listet de bedste tip, der giver dig en sikker løbestart uden skader og svigtende motivation. Er du ...

  14 løbetips, du skal kende
• 
  24-02-2013

  Kom i gang med løb - NU!

  Løb | Løb 5 km i godt tempo om kun 12 uger. Klarer du det, er der en stor chance for, at du kan kalde dig løber ...

  Kom i gang med at løbe
• 
  10-02-2013

  Hvorfor løber jeg langsommere nu?

  Spørg os | Data fra mit løbeur viser, at jeg løber lidt langsommere om vinteren, selvom jeg træner lige så meget og lige ...

  Læs mere