Stærke arme

• 
  28-03-2013

  Hvorfor sker der ingenting?

  Styrketræning | Du træner flittigt i fitnesscentret. Alligevel opnår du ikke de resultater, du havde håbet på. Lyder det ...

  Læs mere
• 
  27-02-2013

  Hvad får jeg ud af at knuge håndvægten?

  Spørg os | Jeg har fået at vide, at jeg skal knuge godt om håndvægtene. Men hvorfor egentlig?

  Læs mere
• 
  31-01-2013

  10 typiske fejl koster dig muskler

  Muskler | Styrketræner du flittigt, men savner alligevel synlige resultater? Tjek her, hvad du gør forkert - og hvordan ...

  Små ændringer giver dig store muskler
• 
  03-12-2012

  TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

  Test | Hvor mange armbøjninger kan du tage? Tag testen og se, om du er stærk eller slap i forhold til din alder.

  Til testen
• 
  03-12-2012

  Prøv crossfit hjemme på stuegulvet

  Crossfit | Normalt går man i fitnesscenteret og deltager i en holdtime med crossfit. Men heldigvis kan du sagtens få en ...

  Læs mere
• 
  07-11-2012

  T-push-up

  Video | VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne effektive øvelse.

  Læs mere
• 
  14-09-2012

  Styrketræning til ketsjersport

  Styrketræning | Få større styrke i de muskler, som du bruger mest i netop din sport. Stærkere muskler giver dig fysisk ...

  Læs mere
• 
  13-09-2012

  Får man større arme af dødløft?

  Spørg os | Min kammerat styrketræner for at få større arme. Kan I forklare, hvorfor hans personlige træner har lavet et ...

  Læs mere
• 
  31-08-2012

  4 benhårde TRX-øvelser

  Styrketræning | Få en enkel og benhård træning med TRX-remmene. Her giver vi dig 4 benhårde øvelser.

  Læs mere
• 
  23-07-2012

  Styrk hele kroppen

  Styrketræning | Her får du 6 nemme øvelser, der rammer hvert sit område og tilsammen træner alle kroppens vigtigste muskler.

  Læs mere