Træningsprogram

• 
  16-05-2013

  6 øvelser gør din krop stærk

  Styrketræning | Vi har gjort det nemt at blive stærk i en fart – på kun 30 minutter kan du komme alle kroppens vigtigste ...

  Læs mere
• 
  25-04-2013

  6 øvelser gør din krop stærk

  Styrketræning | Vi har gjort det nemt at blive stærk i en fart – på kun 30 minutter kan du komme alle kroppens vigtigste ...

  Læs mere
• 
  02-04-2013

  Få stærk krop på en halv time

  Styrketræning | Prøv kræfter med et intelligent trænings-program, der tilpasser sig din voksende styrke. På en halv time øger ...

  Læs mere
• 
  06-03-2013

  6 effektive øvelser med håndvægte

  Styrketræning | En halv time i selskab med to håndvægte er nok til at give dig en stærk krop. Vi har sammensat et program med 6 ...

  6 effektive øvelser
• 
  05-03-2013

  Kom i dit livs bedste form

  Løb | Løb foråret i møde og kom i dit livs bedste form. Men vores store løbeguide får du alle de råd og programmer, ...

  Ja, jeg vil i løbeform nu!
• 
  24-01-2013

  Stærk fra top til tå

  Styrketræning | Med denne serie træningsøvelse bliver du nemt stærk i en fart. Du skal bare bruge et sæt håndvægte og lidt ...

  Læs mere
• 
  20-12-2012

  Bliv stærk - Del 5

  Styrketræning | Her er 5 effektive øvelser, hvor du bruger din egen kropsvægt som belastning til at få trænet de vigtigste ...

  5 effektive hjemme-øvelser
• 
  05-12-2012

  Hold løbe- formen med styrketræning

  Løb | Styrkeøvelser er vinterens bedste løbetræning. Få her 7 enkle øvelser, der styrker din løbeform vinteren over.

  Læs mere
• 
  07-11-2012

  Bliv stærk - Del 4

  Styrketræning | Bare 20 minutters træning er nok til, at du øger din styrke markant – samt modvirker ondt i ryggen og andre ...

  Læs mere
• 
  23-09-2012

  Bliv stærk - Del 3

  Styrketræning | Bare 20 minutters træning hjemme på stuegulvet er nok til at øge din styrke markant. Få fem effektive øvelser her.

  Læs mere