Flad mave

Side 1 af 13
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Den optimale mavetræning
    02-08-2016

    Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDen optimale mavetræning

    Six pack | Få flad mave med 7 konkrete tips og et skema for den optimal mavetræningsuge.

    Få flad mave
  • Leg raises
    20-06-2016

    Leg raises

    Styrketræningsøvelser | Leg raises er en effektiv og ret krævende maveøvelse.

    Læs mere
  • Planken
    20-06-2016

    Planken

    Styrketræningsøvelser | Planken træner den vigtige coremuskulatur, også kaldet kropskernen. Det er musklerne omkring mave, ryg og hofter.

    Læs mere
  • Hvordan trænes de dybe mavemuskler?
    25-05-2016

    Hvordan trænes de dybe mavemuskler?

    Spørg os | Hvorfor kaldes det de dybe eller dybtliggende mavemuskler? Og træner jeg dem, når jeg laver mine gode, gamle ...

    Læs mere
  • Dragon flag
    23-05-2016

    Dragon flag

    Styrketræningsøvelser | Dragon flag er bestemt for de seje – og kan meget vel være den hårdeste maveøvelse, du har prøvet.

    Læs mere
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Spis mad der fjerner mavefedt
    17-05-2016

    Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSpis mad der fjerner mavefedt

    Sixpack-kur | Der findes madvarer, som får din krop til at forbrænde dit mavefedt særligt effektivt. Dem skal du skrue op. Se ...

    Læs mere
  • Sov dig til flad mave
    11-05-2016

    Sov dig til flad mave

    Sixpack-kur | Den er god nok. Mangel på søvn feder nemlig - især på maven. Derfor er en god nats søvn vigtig, hvis du vil ...

    Læs mere
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Rolig motion forbrænder fedt
    10-05-2016

    Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRolig motion forbrænder fedt

    Sixpack-kur | 2 gåture om ugen - mere skal der ikke til, før du smelter mavefedtet væk!

    Læs mere
  • Push-ups
    04-05-2016

    Push-ups

    Styrketræningsøvelser | Denne klassiske øvelse træner bryst, skuldre, arme og mave på én gang.

    Læs mere
  • Knee raises
    04-05-2016

    Knee raises

    Styrketræningsøvelser | Det er især mavemusklerne, du sætter på hårdt arbejde med denne øvelse.

    Læs mere
Side 1 af 13

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Sig farvel til ølmaven - SÅDAN!

Sig farvel til ølmaven - SÅDAN!

Vægttab |

For langt de fleste mænd kommer maven ...

Læs mere
Få sixpack på kun 6 uger

Få sixpack på kun 6 uger

Sixpack-kur |

Er du klar til sommer? Få flad mave på ...

Tjek sixpack-kuren
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Spis dig til sixpack

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSpis dig til sixpack

Sixpack-kur |

Vil du have sixpack, slipper du ikke ...

Læs mere
Lev dig til sixpack

Lev dig til sixpack

Sixpack-kur |

Din hormonbalance og tarmfunktion, har ...

Læs mere
Den mest EFFEKTIVE crossfit øvelse

Den mest EFFEKTIVE crossfit øvelse

Crossfitøvelser |

Skal du lave én crossfit øvelse resten ...

Læs mere
Nyeste
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Den optimale mavetræning

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDen optimale mavetræning

Six pack |

Få flad mave med 7 konkrete tips og et ...

Få flad mave
Leg raises

Leg raises

Styrketræningsøvelser |

Leg raises er en effektiv og ret ...

Læs mere
Planken

Planken

Styrketræningsøvelser |

Planken træner den vigtige ...

Læs mere
Hvordan trænes de dybe mavemuskler?

Hvordan trænes de dybe mavemuskler?

Spørg os |

Hvorfor kaldes det de dybe eller ...

Læs mere
Dragon flag

Dragon flag

Styrketræningsøvelser |

Dragon flag er bestemt for de seje – og ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik