Stærk overkrop

Side 1 af 24
  • Verdens bedste bicepsøvelse
    15-11-2016

    Verdens bedste bicepsøvelse

    Styrketræning | Forskere har fundet frem til den mest effektive øvelse, hvis man vil træne sig til svulmende biceps. Se her ...

    Læs mere
  • Den perfekte armbøjning
    10-08-2016

    Den perfekte armbøjning

    Armbøjninger | Hvis du vil have optimalt udbytte af din træningsindsats, er roligt tempo og teknik vigtigere, end hvor mange ...

    Læs mere
  • Her er den bedste planke
    01-08-2016

    Her er den bedste planke

    Planken | Gør planken endnu mere effektiv med lidt udstyr.

    Læs mere
  • Sådan får du synlige mavemuskler
    27-07-2016

    Sådan får du synlige mavemuskler

    Spørg os | Mange tror, at mavemuskler kommer af tonsvis af mavebøjninger, men det er forkert. Se her, hvad du i ...

    Læs mere
  • 100 push-ups om 3 uger!
    27-07-2016

    100 push-ups om 3 uger!

    Push-ups | Udfordring: Drømmer du om at kunne tage 100 push-ups? Så følg vores program og bliv en mester til push-ups på ...

    Læs mere
  • Crossfit for begyndere
    28-06-2016

    Crossfit for begyndere

    Crossfit | Lyst til at prøve kræfter med crossfit? Så kast dig over dette træningsprogram for begyndere, hvor vi giver dig ...

    Læs mere
  • Så stærk er The Mountain
    21-06-2016

    Så stærk er The Mountain

    Time Out | Når The Mountain fra Game of Thrones pumper jern, er det de færreste, der kan følge med. Se hans rekorder her.

    Læs mere
  • Leg raises
    20-06-2016

    Leg raises

    Styrketræningsøvelser | Leg raises er en effektiv og ret krævende maveøvelse.

    Læs mere
  • Diamond push-ups
    20-06-2016

    Diamond push-ups

    Styrketræningsøvelser | I diamond push-up flytter du belastning fra bryst og skulder til triceps sammenlignet med den klassiske ...

    Læs mere
  • Wide pull-ups
    20-06-2016

    Wide pull-ups

    Styrketræningsøvelser | Øvelsen træner den brede rygmuskel, øvre ryg og overarme.

    Læs mere
Side 1 af 24

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
10 typiske fejl koster dig muskler

10 typiske fejl koster dig muskler

Muskler |

Styrketræner du flittigt, men savner ...

Små ændringer giver dig store muskler
TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

Test |

Hvor mange armbøjninger kan du tage? ...

Til testen
Den perfekte armbøjning

Den perfekte armbøjning

Armbøjninger |

Hvis du vil have optimalt udbytte af ...

Læs mere
Full contact twist og corner press

Full contact twist og corner press

Styrketræningsøvelser |

Skru op for forbrændingen og ...

Full contact twist og corner press
Træningsdagbog holder dig på sporet

Træningsdagbog holder dig på sporet

Styrketræning |

Hold dig motiveret i din styrketræning ...

Læs mere
Nyeste
Verdens bedste bicepsøvelse

Verdens bedste bicepsøvelse

Styrketræning |

Forskere har fundet frem til den mest ...

Læs mere
Den perfekte armbøjning

Den perfekte armbøjning

Armbøjninger |

Hvis du vil have optimalt udbytte af ...

Læs mere
Her er den bedste planke

Her er den bedste planke

Planken |

Gør planken endnu mere effektiv med ...

Læs mere
Sådan får du synlige mavemuskler

Sådan får du synlige mavemuskler

Spørg os |

Mange tror, at mavemuskler kommer af ...

Læs mere
100 push-ups om 3 uger!

100 push-ups om 3 uger!

Push-ups |

Udfordring: Drømmer du om at kunne tage ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik