Stærk ryg

Side 1 af 13
  • Den perfekte armbøjning
    10-08-2016

    Den perfekte armbøjning

    Armbøjninger | Hvis du vil have optimalt udbytte af din træningsindsats, er roligt tempo og teknik vigtigere, end hvor mange ...

    Læs mere
  • Crossfit for begyndere
    28-06-2016

    Crossfit for begyndere

    Crossfit | Lyst til at prøve kræfter med crossfit? Så kast dig over dette træningsprogram for begyndere, hvor vi giver dig ...

    Læs mere
  • Wide pull-ups
    20-06-2016

    Wide pull-ups

    Styrketræningsøvelser | Øvelsen træner den brede rygmuskel, øvre ryg og overarme.

    Læs mere
  • Planken
    20-06-2016

    Planken

    Styrketræningsøvelser | Planken træner den vigtige coremuskulatur, også kaldet kropskernen. Det er musklerne omkring mave, ryg og hofter.

    Læs mere
  • Bliv stærk på en time
    01-06-2016

    Bliv stærk på en time

    Træningsprogram | 2 x 1 time om ugen er det eneste du skal bruge for at blive stærk. Her får du det ultimative styrkeprogram.

    Læs mere
  • 4 benhårde TRX-øvelser
    31-05-2016

    4 benhårde TRX-øvelser

    TRX | TRX remme giver dig en enkel, men benhård træning. Her giver vi dig 4 konkrete øvelser, der gør dig stærk og ...

    Læs mere
  • Pull-ups
    23-05-2016

    Pull-ups

    Styrketræningsøvelser | Pull-ups træner overkroppen – primært den brede rygmuskel.

    Læs mere
  • Australian pull-ups
    04-05-2016

    Australian pull-ups

    Styrketræningsøvelser | Her træner du den øverste del af ryggen, armene og den bagerste coremuskulatur.

    Læs mere
  • 10 typiske fejl koster dig muskler
    30-03-2016

    10 typiske fejl koster dig muskler

    Muskler | Styrketræner du flittigt, men savner alligevel synlige resultater? Tjek her, hvad du gør forkert - og hvordan ...

    Små ændringer giver dig store muskler
  • Vertikalt træk
    30-03-2016

    Vertikalt træk

    Styrketræningsøvelser | Denne øvelse træner primært ryg og arme.

    Læs mere
Side 1 af 13

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

Test |

Hvor mange armbøjninger kan du tage? ...

Til testen
10 typiske fejl koster dig muskler

10 typiske fejl koster dig muskler

Muskler |

Styrketræner du flittigt, men savner ...

Små ændringer giver dig store muskler
Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

spørg os |

Jeg bruger tit romaskinen i ...

Læs mere
Den perfekte armbøjning

Den perfekte armbøjning

Armbøjninger |

Hvis du vil have optimalt udbytte af ...

Læs mere
4 benhårde TRX-øvelser

4 benhårde TRX-øvelser

TRX |

TRX remme giver dig en enkel, men ...

Læs mere
Nyeste
Den perfekte armbøjning

Den perfekte armbøjning

Armbøjninger |

Hvis du vil have optimalt udbytte af ...

Læs mere
Crossfit for begyndere

Crossfit for begyndere

Crossfit |

Lyst til at prøve kræfter med crossfit? ...

Læs mere
Wide pull-ups

Wide pull-ups

Styrketræningsøvelser |

Øvelsen træner den brede rygmuskel, ...

Læs mere
Planken

Planken

Styrketræningsøvelser |

Planken træner den vigtige ...

Læs mere
Bliv stærk på en time

Bliv stærk på en time

Træningsprogram |

2 x 1 time om ugen er det eneste du ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik