Stærke arme

Side 1 af 17
  • Verdens bedste bicepsøvelse
    15-11-2016

    Verdens bedste bicepsøvelse

    Styrketræning | Forskere har fundet frem til den mest effektive øvelse, hvis man vil træne sig til svulmende biceps. Se her ...

    Læs mere
  • Den perfekte armbøjning
    10-08-2016

    Den perfekte armbøjning

    Armbøjninger | Hvis du vil have optimalt udbytte af din træningsindsats, er roligt tempo og teknik vigtigere, end hvor mange ...

    Læs mere
  • 100 push-ups om 3 uger!
    27-07-2016

    100 push-ups om 3 uger!

    Push-ups | Udfordring: Drømmer du om at kunne tage 100 push-ups? Så følg vores program og bliv en mester til push-ups på ...

    Læs mere
  • De bedste armøvelser
    20-07-2016

    De bedste armøvelser

    Styrketræning | Her er de 3 bedste armøvelser, du kan lave med en håndvægt.

    Læs mere
  • Crossfit for begyndere
    28-06-2016

    Crossfit for begyndere

    Crossfit | Lyst til at prøve kræfter med crossfit? Så kast dig over dette træningsprogram for begyndere, hvor vi giver dig ...

    Læs mere
  • Diamond push-ups
    20-06-2016

    Diamond push-ups

    Styrketræningsøvelser | I diamond push-up flytter du belastning fra bryst og skulder til triceps sammenlignet med den klassiske ...

    Læs mere
  • Wide pull-ups
    20-06-2016

    Wide pull-ups

    Styrketræningsøvelser | Øvelsen træner den brede rygmuskel, øvre ryg og overarme.

    Læs mere
  • Push-ups med klap
    20-06-2016

    Push-ups med klap

    Styrketræningsøvelser | Øvelsen træner bryst, skuldre og arme og øger din eksplosive styrke i overkroppen.

    Læs mere
  • Bliv stærk på en time
    01-06-2016

    Bliv stærk på en time

    Træningsprogram | 2 x 1 time om ugen er det eneste du skal bruge for at blive stærk. Her får du det ultimative styrkeprogram.

    Læs mere
  • 4 benhårde TRX-øvelser
    31-05-2016

    4 benhårde TRX-øvelser

    TRX | TRX remme giver dig en enkel, men benhård træning. Her giver vi dig 4 konkrete øvelser, der gør dig stærk og ...

    Læs mere
Side 1 af 17

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

TEST: Kan du tage nok armbøjninger?

Test |

Hvor mange armbøjninger kan du tage? ...

Til testen
4 benhårde TRX-øvelser

4 benhårde TRX-øvelser

TRX |

TRX remme giver dig en enkel, men ...

Læs mere
10 typiske fejl koster dig muskler

10 typiske fejl koster dig muskler

Muskler |

Styrketræner du flittigt, men savner ...

Små ændringer giver dig store muskler
Lav armbøjninger hele dagen

Lav armbøjninger hele dagen

Armbøjninger |

Lav et begrænset antal armbøjninger, ...

Læs mere
Verdens bedste bicepsøvelse

Verdens bedste bicepsøvelse

Styrketræning |

Forskere har fundet frem til den mest ...

Læs mere
Nyeste
Verdens bedste bicepsøvelse

Verdens bedste bicepsøvelse

Styrketræning |

Forskere har fundet frem til den mest ...

Læs mere
Den perfekte armbøjning

Den perfekte armbøjning

Armbøjninger |

Hvis du vil have optimalt udbytte af ...

Læs mere
100 push-ups om 3 uger!

100 push-ups om 3 uger!

Push-ups |

Udfordring: Drømmer du om at kunne tage ...

Læs mere
De bedste armøvelser

De bedste armøvelser

Styrketræning |

Her er de 3 bedste armøvelser, du kan ...

Læs mere
Crossfit for begyndere

Crossfit for begyndere

Crossfit |

Lyst til at prøve kræfter med crossfit? ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik