Cookie- og privatlivspolitik
5:2, Dukan eller LCHF: Hvilken slankekur er bedst?
Hvilken slankekur passer til dig?

Hvilken slankekur passer til dig?

Hvilken kur passer til din livsstil, så du ikke giver op efter et par uger?

Test dig selv her

Er du klar til at gå på slankekur?

Er du klar til at gå på slankekur?

Slankekur Man kan sagtens lykkes med en slankekur – men det kræver, at man gør forarbejdet ordentligt. Se her, hvordan du øger chancen for succes med din slankekur.

Læs mere

Program der slanker

Program der slanker

Træning og vægttab Her er træningsprogrammet, der kan hjælpe dig i kampen mod de overflødige ...

Læs mere

10 slankemyter du ikke skal tro på

10 slankemyter du ikke skal tro på

Vægttab Vi kigger en række af de mest kendte slankemyter efter i sømmene – og skiller sandt fra falsk.

Er dette en myte?

Hvad er 5:2 kuren?

Hvad er 5:2 kuren?

5:2 kuren Del ugen op i to dage, hvor du faster, og fem dage, hvor du spiser en helt normal sund kost. Det er opskriften på 5:2-kuren – en af verdens simpleste slankekure.

Læs mere

Hvad er dukan kuren?

Hvad er dukan kuren?

Dukan Er du vild med kød, er Dukan kuren måske noget for dig. Dukan kuren er delt op i fire faser, der har hver deres regler for, hvad du må spise, og hvad du ikke må.

Læs mere

Hvad er en LCHF kur?

Hvad er en LCHF kur?

LCHF Glem alt om fedtforskrækkelse! På en LCHF kur skal du skære ned på kulhydraterne, men til gengæld må du spise mere fedt.

Læs mere

Alt om vægttab
Få sixpack på kun 6 uger

Få sixpack på kun 6 uger

Sixpack-kur Er du klar til sommer? Få flad mave på rekordtid. Vi har sammensat den nyeste viden om kost, træning og livsstil til en komplet sixpack-kur. Få ...

Tjek sixpack-kuren

10 tip - og 10 kg lettere

Vægttab Her får du 10 kontante tip, der både gør dig mættere og lettere – uden sult.

Slankekur - 10 tip
Tab dig ved at træne kroppens største muskler

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeTab dig ved at træne kroppens største muskler

Træning og vægttab Vi giver dig 3 lette styrkeøvelser, der fører til vægttab.

Læs mere

Gør det selv-diæter virker bedst

Vægttab Din slankekur er langt mere effektiv, hvis du selv tager styringen

Din egen kur er den bedste
Supersæt

Supersæt

Styrketræning Opnå samme forbrænding på mindre tid, ved hjælp af supersæt.

Sparer tid og er effektivt

Forbrænder styrke mere end løb?

Spørg os Jeg har hørt, at større muskelmasse øger kalorieforbruget og derfor slanker. ...

Læs mere

Hvilken maskine forbrænder mest?

Spørg Os Jeg går i fitnesscenteret med min datter. Hun bruger stepmaskinen, mens jeg sværger til ...

Læs mere

Spis morgenmad – og tab dig!

Spis morgenmad – og tab dig!

Vægttab Morgenmad er ikke kun den sundeste kickstart på dagen for din krop.

Læs mere

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement
Mest læste
Hvad forbrænder min træning?

Hvad forbrænder min træning?

Træning og vægttab |

Hvor meget forbrænder du egentlig, når ...

Tjek det her
Sig farvel til ølmaven

Sig farvel til ølmaven

Vægttab |

For de fleste mænd kommer maven ...

Læs mere
Få sixpack på kun 6 uger

Få sixpack på kun 6 uger

Sixpack-kur |

Er du klar til sommer? Få flad mave på ...

Tjek sixpack-kuren
10 tip - og 10 kg lettere

10 tip - og 10 kg lettere

Vægttab |

Her får du 10 kontante tip, der både ...

Slankekur - 10 tip
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Smid 1 kg om ugen

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSmid 1 kg om ugen

Vægttab |

Følg 7 simple kostråd og smid 1 kg om ...

Sådan gør du!
Nyeste
Kan jeg tabe mig ved at gå?

Kan jeg tabe mig ved at gå?

Spørg Os |

Hvor langt og hvor hurtigt skal jeg gå, ...

Læs mere
Hvilken øvelse kan fjerne min topmave?

Hvilken øvelse kan fjerne min topmave?

Spørg os |

Jeg har fået topmave og vil gerne af ...

Hvilken øvelse kan fjerne min topmave?
Spis klogt - hvis du vil tabe dig

Spis klogt - hvis du vil tabe dig

Vægttab |

Hvis du vil tabe dig uden at gå rundt ...

Spis klogt - hvis du vil tabe dig
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Sådan løber du dig slank

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSådan løber du dig slank

Vægttab |

Løb er godt, hvis du vil tabe dig. Men ...

Læs mere
Få sixpack på kun 6 uger

Få sixpack på kun 6 uger

Sixpack-kur |

Er du klar til sommer? Få flad mave på ...

Tjek sixpack-kuren
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her