Cookie- og privatlivspolitik
5:2, Dukan eller LCHF: Hvilken slankekur er bedst?
Hvilken slankekur passer til dig?

Hvilken slankekur passer til dig?

Hvilken kur passer til din livsstil, så du ikke giver op efter et par uger?

Test dig selv her

Er du klar til at gå på slankekur?

Er du klar til at gå på slankekur?

Vægttab Man kan sagtens lykkes med en slankekur – men det kræver, at man gør forarbejdet ordentligt. Se her, hvordan du øger chancen for succes med din slankekur.

Læs mere

Program der slanker

Program der slanker

Vægttab Her er træningsprogrammet, der kan hjælpe dig i kampen mod de overflødige kilo.

Læs mere

10 slankemyter du ikke skal tro på

10 slankemyter du ikke skal tro på

Vægttab Vi kigger en række af de mest kendte slankemyter efter i sømmene – og skiller sandt fra falsk.

Er dette en myte?

Hvad er 5:2 kuren?

Hvad er 5:2 kuren?

5:2 kuren Del ugen op i to dage, hvor du faster, og fem dage, hvor du spiser en helt normal sund kost. Det er opskriften på 5:2-kuren – en af verdens simpleste slankekure.

Læs mere

Hvad er dukan kuren?

Hvad er dukan kuren?

Dukan Er du vild med kød, er Dukan kuren måske noget for dig. Dukan kuren er delt op i fire faser, der har hver deres regler for, hvad du må spise, og hvad du ikke må.

Læs mere

Hvad er en LCHF kur?

Hvad er en LCHF kur?

LCHF Glem alt om fedtforskrækkelse! På en LCHF kur skal du skære ned på kulhydraterne, men til gengæld må du spise mere fedt.

Læs mere

Alt om vægttab
Få sixpack på 6 uger

Få sixpack på 6 uger

Sixpack-kur Få flad mave på rekordtid. Vi har sammensat den nyeste viden om kost, træning og livsstil til en komplet sixpack-kur. Få planen her.

Tjek sixpack-kuren

10 tip - og 10 kg lettere

Vægttab Her får du 10 kontante tip, der både gør dig mættere og lettere – uden sult.

Slankekur - 10 tip
Tab dig ved at træne kroppens største muskler

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeTab dig ved at træne kroppens største muskler

Styrketræning Vi giver dig 3 lette styrkeøvelser, der fører til vægttab.

Læs mere

Gør det selv-diæter virker bedst

Vægttab Din slankekur er langt mere effektiv, hvis du selv tager styringen

Din egen kur er den bedste
Supersæt

Supersæt

Styrketræning Opnå samme forbrænding på mindre tid, ved hjælp af supersæt.

Sparer tid og er effektivt

Forbrænder styrke mere end løb?

Spørg os Jeg har hørt, at større muskelmasse øger kalorieforbruget og derfor slanker. ...

Læs mere

Hvilken maskine forbrænder mest?

Spørg Os Jeg går i fitnesscenteret med min datter. Hun bruger stepmaskinen, mens jeg sværger til ...

Læs mere

Spis morgenmad – og tab dig!

Spis morgenmad – og tab dig!

Vægttab Morgenmad er ikke kun den sundeste kickstart på dagen for din krop.

Læs mere

Få gratis trailguide!

Få gratis trailguide!

Tilmeld dig nyhedsbrevet nu og få vores store trailguide gratis!

Tilmeld mig nyhedsbrevet

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Mest læste
Hvad forbrænder min træning?

Hvad forbrænder min træning?

Beregn |

Hvor meget forbrænder du egentlig, når ...

Tjek det her
Sig farvel til ølmaven

Sig farvel til ølmaven

Vægttab |

For de fleste mænd kommer maven ...

Læs mere
Få sixpack på 6 uger

Få sixpack på 6 uger

Sixpack-kur |

Få flad mave på rekordtid. Vi har ...

Tjek sixpack-kuren
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>HIIT

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeHIIT

Intervaltræning |

HIIT er en genial vej til bedre ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Spis dig til sixpack

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeSpis dig til sixpack

Sixpack-kur |

Vil du have sixpack, slipper du ikke ...

Læs mere
Nyeste
Tager jeg på af at spise efter træning?

Tager jeg på af at spise efter træning?

Spørg Os |

Er det sandt, at man ikke må spise en ...

Læs mere
Sådan holder du vægten

Sådan holder du vægten

Vægttab |

Har du tabt dig? Se her hvordan du ...

Læs mere
Sådan er chancen for at holde vægten

Sådan er chancen for at holde vægten

Vægttab |

Chancen for at holde vægten efter en ...

Læs mere
Test: Gør vægten din krop ældre?

Test: Gør vægten din krop ældre?

Test |

Hvis vægten får lov til at stikke af, ...

Test din vægt
10 slankemyter du ikke skal tro på

10 slankemyter du ikke skal tro på

Vægttab |

Vi kigger en række af de mest kendte ...

Er dette en myte?
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt ...

Se eksklusivt indhold
Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne