Jeg plejer at spise en Nupobar efter træning. Er det et godt valg?
Ja, Nupo kan godt bruges efter træning. Baren indeholder hele 22 gram protein og giver dig dermed en tilpas mængde byggematerialer til musklerne efter styrketræning. Hvis du har konditionstrænet – fx en hård omgang løb eller cykling – bør du spise et stykke frugt ved siden af, da baren indeholder for få kulhydrater til at fylde depoterne.
Jeg spiser ofte et æble før træningen. ...
Er æbler god træningskost?
Hvornår er vand bedst under træning? Og ...
Læs mere
Jeg løber tit sent om aftenen. Hvad ...
Hvad skal jeg spise før sengetid?
Passer det, at den salt, vi selv ...
Hvordan skærer jeg ned på saltet?
Hvornår er vand bedst under træning? Og ...
Læs mere
Test | Hvad forbrænder sex?
Styrke | Få en stærk ryg
Løb | Kom i gang med at løbe
Pulsur | Garmin Forerunner 210 Hr
Øvelse | Hvad fjerner topmaven?
10 km | Sådan løber du 10 km optimalt
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
