Få fede sports- briller
Hvordan skal jeg løbetræne for at gavne min sundhed mest muligt?

Hvordan skal jeg løbetræne for at gavne min sundhed mest muligt?

  • Aktiv Træning nr. 11, 2011
Spurt! Selv så lange løbeture som halve og hele maratonløb kan ikke hamle op med det sundhedsboost, du får, hvis du 1-2 gange om ugen sætter høj fart på din løbetræning. Ved at sætte fuld fart på får du ekstra stor effekt på dit kredsløb og din fedtforbrænding. Din risiko for at få sukkersyge daler også, når du fyrer den af en gang imellem.

Relaterede artikler

Læs mere om

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement

NYHEDSBREV

Mest læste
Hvad skal jeg drikke undervejs?

Hvad skal jeg drikke undervejs?

SPØRGSMÅL & SVAR |

FAQ: Hvor meget skal jeg drikke under ...

Læs mere
Hvornår må jeg løbe igen efter en konkurrence?

Hvornår må jeg løbe igen efter en konkurrence?

Spørg os |

Hvor lang tid skal jeg holde løbepause ...

Træningspause efter konkurrence?
Hvordan slipper jeg af med løberknæ?

Hvordan slipper jeg af med løberknæ?

Spørg os |

Jeg er plaget af et løberknæ. Skaden er ...

Hvordan slipper jeg af med et løberknæ?
Hvordan snører jeg løbeskoene optimalt?

Hvordan snører jeg løbeskoene optimalt?

Spørg os |

Mine nye løbesko sidder ikke ordentligt ...

Læs mere
Kan maraton være skadeligt for hjertet?

Kan maraton være skadeligt for hjertet?

Spørg os | Læs mere
Nyeste
Kan maraton være skadeligt for hjertet?

Kan maraton være skadeligt for hjertet?

Spørg os | Læs mere
Bliver min fod virkelig længere under en løbetur?

Bliver min fod virkelig længere under en løbetur?

Spørg os |

Det giver mening, at fødderne hæver ...

Læs mere
Må jeg tage hunden med ud at løbe?

Må jeg tage hunden med ud at løbe?

Spørg os |

Jeg overvejer at tage min bordercollie ...

Læs mere
Hvordan snører jeg løbeskoene optimalt?

Hvordan snører jeg løbeskoene optimalt?

Spørg os |

Mine nye løbesko sidder ikke ordentligt ...

Læs mere
Hvordan skal jeg løbetræne for at gavne min sundhed mest muligt?

Hvordan skal jeg løbetræne for at gavne min sundhed mest muligt?

Spørg om løb | Læs mere

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS

DK