Spørg om styrketræning

• 
  15-04-2013

  Hvad går full range of motion ud på?

  Spørg os | Jeg kan se på internettet, at full range of motion er vigtigt under styrketræning. Hvad går det ud på?

  Læs mere
• 
  27-02-2013

  Hvad får jeg ud af at knuge håndvægten?

  Spørg os | Jeg har fået at vide, at jeg skal knuge godt om håndvægtene. Men hvorfor egentlig?

  Læs mere
• 
  06-02-2013

  Hvad er en burpee?

  Spørg os | Hvordan ser øvelsen ‘burpee’ egentlig ud? Og hvad træner den især?

  Læs mere
• 
  22-01-2013

  Skal knæene pege udad under styrketræning?

  Spørg os | Hvilken vej skal mine knæ pege, når jeg laver dybe knæbøjninger som fx under squatøvelser?

  Læs mere
• 
  29-11-2012

  Gør grimasser mig stærkere?

  Spørg os | Når man ser nærbilleder af topatleter, er deres ansigter tit helt forvredne. Hvorfor skærer vi egentlig ansigt, ...

  Læs mere
• 
  17-10-2012

  Hvilken proteinbar er bedst efter træning?

  Spørg os | Er billige proteinbarer lige så gode som dyre? Hvordan vælger jeg den bedste?

  Læs mere
• 
  19-09-2012

  Hvornår skal jeg sætte mere vægt på?

  Spørg om styrketræning | Du skal ændre tiden eller vægtbelastningen for at blive stærkere.

  Læs mere
• 
  13-09-2012

  Får man større arme af dødløft?

  Spørg os | Min kammerat styrketræner for at få større arme. Kan I forklare, hvorfor hans personlige træner har lavet et ...

  Læs mere
• 
  12-07-2012

  Hvordan får jeg synlige mavemuskler?

  Spørg os | Mange – men ikke alle – kan udvikle et synligt vaskebræt på maven.

  Læs mere
• 
  12-01-2012

  Hvordan træner jeg bedre min mave?

  Spørg os | Jeg er træt af at ligge på gulvet i mit fitnesscenter og lave mavebøjninger i massevis. Findes der ikke en ...

  Læs mere