Artikler om Spørg om styrketræning

Side 1 af 2Næste

12-01-2012
Hvordan træner jeg bedre min mave?

Spørg os | Jeg er træt af at ligge på gulvet i mit fitnesscenter og lave mavebøjninger i massevis. Findes der ikke en ...
Læs mere
07-01-2012
Hvordan skal jeg ligge under bænkpres?

Spørg os | Jeg synes, at jeg ligger noget ustabilt, når jeg træner bænkpres. Hvordan kommer jeg til at ligge optimalt?
Læs mere
31-10-2011
Hvorfor skal vægten ligge på brystet?

Spørg os | Hvorfor skal jeg have vægten foran hovedet i stedet for bagved, når jeg vil lave squat-øvelser med en vægtstang?
Læs mere
05-10-2011
Hvordan træner jeg bedst mavemuskler?

Spørg os | Jeg laver mavebøjninger om morgenen, men er det den bedste måde at træne mavemusklerne på?
Læs mere
05-09-2011
Må man squatte til under vandret?

Spørg os | Jeg har lagt mærke til, at mange af jeres modeller laver benøvelser, hvor de bøjer knæet mere end 90 grader – ...
Læs mere
26-04-2011
Hvorfor får jeg ondt i håndleddet af bænkpres?

Spørg os | Siden jeg begyndte at lave bænkpres, har jeg fået ondt i håndleddene. Er der en naturlig forklaring på det?
Læs mere
26-04-2011
Kan jeg få god træning med en let håndvægt?

Spørg om styrketræning | Jeg har fundet et par gamle, støvede 2,5-kg-håndvægte i garagen. Kan jeg bruge dem til at komme i gang med at ...
Læs mere
21-03-2011
Bliver muskler omdannet til fedt?

Spørg os | Forvandles muskler til fedt, hvis man stopper med at træne?
Læs ekspertens svar
22-08-2010
Har jeg langsomme muskler?

Spørg os | Er der noget om, at man er født med enten hurtige eller langsomme muskler? Kan der ikke laves om på det?
Langsomme muskler
26-03-2010
Hvor mange gentagelser er bedst?

Spørg os | Jeg kan ikke finde hoved og hale i antal gentagelser og sæt. Hvad er bedst, når man gerne vil have større ...
Vil du gerne have større muskler?