Jeg ryger kun lidt i weekenderne og ved festlige lejligheder. Er det ikke uskadeligt for kroppen, når jeg desuden spiser rimelig sundt og træner 2-3 gange om ugen?
Nej, festrygning er desværre ikke uskadeligt. Selv personer, som kun ryger lejlighedsvis, har en markant forhøjet risiko for at blive ramt af sygdomme som kræft og blodpropper. Et stort europæisk forskningsprojekt med 158.000 deltagere konkluderede, at selskabsrygere havde 24 procent større risiko for at udvikle kræftsygdomme.
Kun ved helt at droppe smøgerne nedbringer du din risiko for en række alvorlige sygdomme, så du kommer på niveau med resten af befolkningen.
Jeg er ikke forkølet; alligevel løber ...
Hvorfor løber min næse altid under træning?
Test | Hvad forbrænder sex?
Pulsur | Garmin Forerunner 210 Hr
Løb | Kom i gang med at løbe
10 km | Sådan løber du 10 km optimalt
Kost | Asparges mod tømmermænd
Opskrift | Hot chili con carne
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
