Løbebåndet vil for de fleste være en lille smule bedre end stepmaskiner til at sætte turbo på kalorieforbrændingen. Generelt forbrænder du flest kalorier, hvis du træner på en måde, hvor du bærer din egen kropsvægt, men lad ikke dette påvirke dit træningsvalg.
Vælg i stedet med hjertet. Den træning, som du synes er sjovest, vil i det lange løb give dig en større fedtforbrænding. Træning, du kan lide, får dig til at træne oftere, mere effektivt og i længere tid ad gangen.
De fem bedste fitnessmaskinerForbrændte kalorier pr. time
|
