Hvorfor er indirekte varme sundest?

Hvorfor er indirekte varme sundest?

Grillmad smager dejligt, men er desværre ikke det sundeste, fordi vi ofte branker kød og tilbehør, så der udvikles kræftfremkaldende såkaldte stegemutagener.

  • Aktiv Træning nr. 6, 2011
Spørg os

Illustration af grill med indirekte varme

Ved at grille med indirekte varme forebygger du, at bøffen får så hård varme, at den danner en sort skorpe. Når kullene ligger ude i siderne og ikke direkte under kødet, undgår du dels de ekstremt høje stegetemperaturer, dels forebygger du, at fedtstof drypper ned i kullene og bliver antændt. Flammerne fra de antændte fedtstoffer kan lynhurtigt give grillmaden en sort skorpe.


Læg også gerne en stanniolbakke ned i grillen til opsamling af fedtstoffer – så har du styr på dem. Ved hjælp af krydderurten rosmarin kan du yderligere reducere stegemutagenernes skadevirkning.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement

NYHEDSBREV

Mest læste
Hvilken maskine forbrænder mest?

Hvilken maskine forbrænder mest?

Spørg Os |

Jeg går i fitnesscenteret med min ...

Læs mere
Hvor meget søvn har voksne brug for?

Hvor meget søvn har voksne brug for?

Spørg os |

Mellem 7 og 8 timers sammenhængende ...

Læs mere
Feder cola light?

Feder cola light?

Spørg Os |

Kan det passe, at man slet ikke kan ...

Læs mere
Nyeste
Hvor meget søvn har voksne brug for?

Hvor meget søvn har voksne brug for?

Spørg os |

Mellem 7 og 8 timers sammenhængende ...

Læs mere
Hvorfor er indirekte varme sundest?

Hvorfor er indirekte varme sundest?

Spørg os |

Grillmad smager dejligt, men er ...

Læs mere
Hvor farligt er stress?

Hvor farligt er stress?

Spørg os |

Man hører så meget om, at stress er ...

Læs ekspertens råd
Får jeg slidgigt af at træne?

Får jeg slidgigt af at træne?

Spørg os |

Jeg er 49 år og træner 3-4 gange om ...

Læs mere
DK