Artikler om Spørg om træning

• 
  12-02-2012

  Hvorfor får jeg så tit fibersprængninger?

  Spørg os | Jeg får hele tiden ødelagt min træning af fibersprængninger i læg og baglår. Hvordan slipper jeg ud af den onde ...

  Læs mere
• 
  06-02-2012

  Hvor høj en puls skal jeg træne med?

  Spørg os | Det kommer an på, hvad du vil træne den pågældende dag.

  Læs mere
• 
  22-01-2012

  Skal jeg træne med eller uden mobil?

  Spørg os | Min kone mener, at jeg skal tage mobiltelefonen med, når jeg er ude at løbe og cykle – hvis jeg kommer til ...

  Læs mere
• 
  20-12-2011

  Hvorfor svinger min maks.-puls?

  Spørg os | Min maksimalpuls er normalt 192, men under min løbetur i dag røg den helt op på 201. Er der noget galt med mig ...

  Læs mere
• 
  12-12-2011

  Er lange eller korte intervaller bedst?

  Spørg os | Jeg løber 5 og 10 km og vil gerne forbedre mine tider. Hvilke intervaller er bedst til det?

  Læs mere
• 
  15-11-2011

  Stiger behovet for jern når jeg træner?

  Spørg os | Når du begynder at træne eller pludselig træner markant mere, end du plejer, danner kroppen op til en halv ...

  Læs mere
• 
  03-10-2011

  Hvordan holder jeg motivationen til at træne?

  Spørg os | Jeg har tit prøvet at begynde at løbe eller gå i fitnesscenter. Men det går altid i sig selv efter en kortere ...

  Hvad kan jeg gøre?
• 
  19-08-2011

  Hvidt brød før træning?

  Spørg os | "I skriver tit, at man skal vælge fuldkornsbrød i stedet for hvidt brød. Hvorfor anbefaler I så hvidt brød før ...

  Læs mere
• 
  12-08-2011

  Hvordan ser en tri-sko ud?

  Spørg os | Der er 2 grundlæggende tanker bag de løbesko, som producenterne kalder triatlonsko. De har begge med ...

  Læs mere
• 
  05-07-2011

  Må jeg træne med tømmermænd?

  Spørg os | Ja, en let omgang træning skader ikke, men gem benhård træning, til du er fri for tømmermænd.

  Læs mere