Artikler om Spørg om træning

Side 1 af 4Næste

14-03-2012
Hvorfor er jeg så træt?

Spørg os | Jeg styrketræner 4-5 gange om ugen og spiser sundt. Alligevel er jeg ofte meget træt og har hovedpine. Hvad kan ...
Læs mere
12-02-2012
Hvorfor får jeg så tit fibersprængninger?

Spørg os | Jeg får hele tiden ødelagt min træning af fibersprængninger i læg og baglår. Hvordan slipper jeg ud af den onde ...
Læs mere
06-02-2012
Hvor høj en puls skal jeg træne med?

Spørg os | Det kommer an på, hvad du vil træne den pågældende dag.
Læs mere
22-01-2012
Skal jeg træne med eller uden mobil?

Spørg os | Min kone mener, at jeg skal tage mobiltelefonen med, når jeg er ude at løbe og cykle – hvis jeg kommer til ...
Læs mere
20-12-2011
Hvorfor svinger min maks.-puls?

Spørg os | Min maksimalpuls er normalt 192, men under min løbetur i dag røg den helt op på 201. Er der noget galt med mig ...
Læs mere
12-12-2011
Er lange eller korte intervaller bedst?

Spørg os | Jeg løber 5 og 10 km og vil gerne forbedre mine tider. Hvilke intervaller er bedst til det?
Læs mere
15-11-2011
Stiger behovet for jern når jeg træner?

Spørg os | Når du begynder at træne eller pludselig træner markant mere, end du plejer, danner kroppen op til en halv ...
Læs mere
03-10-2011
Hvordan holder jeg motivationen til at træne?

Spørg os | Jeg har tit prøvet at begynde at løbe eller gå i fitnesscenter. Men det går altid i sig selv efter en kortere ...
Hvad kan jeg gøre?
19-08-2011
Hvidt brød før træning?

Spørg os | "I skriver tit, at man skal vælge fuldkornsbrød i stedet for hvidt brød. Hvorfor anbefaler I så hvidt brød før ...
Læs mere
12-08-2011
Hvordan ser en tri-sko ud?

Spørg os | Der er 2 grundlæggende tanker bag de løbesko, som producenterne kalder triatlonsko. De har begge med ...
Læs mere