Spørg om træning

• 
  25-04-2013

  Hvordan udregner jeg min max puls?

  Spørg os | Jeg vil godt i gang med pulstræning, hvor jeg skal kende min max puls. Men hvordan finder jeg frem til den?

  Læs mere
• 
  11-04-2013

  Hvorfor skal jeg svømme med spredte fingre?

  Spørg os | Jeg har læst, at crawlsvømmere ikke må samle fingrene. Hvorfor ikke?

  Læs mere
• 
  27-02-2013

  Hvad gør jeg ved ømme akillessener?

  Spørg os | Mine akillessener er ret ømme i starten af løbeturen og om morgenen, når jeg står op. Hvad gør jeg?

  Læs mere
• 
  07-02-2013

  Får jeg færre skader af strækøvelser?

  Spørg os | Jeg er forvirret med hensyn til strækøvelser. Hvornår skal jeg lave dem, og hvilken effekt har de?

  Læs mere
• 
  15-12-2012

  Hvorfor giver slankekuren mig tunge ben?

  Spørg os | Jeg har tabt mig 5 kg og vil gerne smide 10 mere. Men min krop er helt energiforladt. Hvad gør jeg?

  Læs mere
• 
  10-12-2012

  Er sjipning god træning?

  Spørg os | I mit fitnesscenter ligger der sjippetove ved siden af vægte og maskiner. Giver det noget at sjippe?

  Læs mere
• 
  29-10-2012

  Kan jeg ro om kap i romaskinen?

  Spørg om træning | Det er muligt at ro om kap i romaskinen. Se her hvordan du gør.

  Læs mere
• 
  19-10-2012

  Hjælp, min træningstrøje stinker!

  Spørg om træning | Sådan bliver din træningstrøje brugbar igen.

  Læs mere
• 
  17-10-2012

  Hvordan behandler jeg springerknæ?

  Spørg os |

  Læs mere
• 
  08-10-2012

  Kan jeg teste min form derhjemme?

  Spørg om træning | Findes der ikke en nem formtest, som man kan lave derhjemme? Noget med en skammel og et stopur, så vidt jeg ...

  Læs mere