På Aktiv Træning har vi altid været fortalere for, at træning skal være sjovt. Det betyder ikke, at man skal rende rundt og grine konstant, når man træner, men man skal have en fornemmelse af glæde og lyst omkring sin træning. Vi tror ikke på, at man bliver vedholdende, hvis træning kun er noget, man gør af pligt og for sin sundheds skyld.
Sagt lidt enkelt: Hvad får dig ud at træne? Frygten for at udvikle hjerte-karsygdomme eller en spirende følelse i kroppen af, at du glæder dig til løbeturen, cykelturen, squashkampen, fodboldkampen eller den korte, hårde indsats, når du dyrker crossfit? Hvis du har svært ved at motivere dig til dine løbeture, så skal du måske finde på en anden motionsform, der passer dig bedre. Eller måske skal du bare finde nogle andre løberuter.
Selvfølgelig er der dage, hvor motivationen halter alligevel, men finder du glæden ved at træne, så er det meget nemmere at blive vedholdende.
