Under løb hæver foden, så den fylder mere i skoen, og samtidig bliver foden faktisk en smule længere, efterhånden som du løber.
Begge dele er noget, som du skal forsøge at tage højde for, når du skal finde dine næste løbesko. Brug denne tjekliste, når du skal på indkøb:
- Gå ikke på skoindkøb om formiddagen. Fødder hæver i dagens løb, og sidst på eftermiddagen får de et omfang, der ligner størrelsen under løb.
- Tag dine løbesokker med ned i butikken. Dem skal der også være plads til i skoen.
- Vælg en specialbutik til løbere, hvor du kan få professionelle råd om, hvilken type sko du har brug for (neutral-, overpronations- eller supinationssko).
- Husk at løbe lidt i skoene inde i butikken – fx på et løbebånd.
- Mærk efter, om der er ½-1 cm’s afstand mellem din længste tå og skospidsen.
- Den ene fod er tit lidt større end den anden. Køb sko, der passer til din største fod, og tilpas om nødvendigt den anden med indlæg.
Find den bedste sko her
Vil du have sæsonens bedste sko, skal du tjekke vores store test af 19 løbesko, hvor vi udpeger en vinder, en taber, den letteste og den billigste.
