Cookie- og privatlivspolitik
Hvor hårdt skal jeg pumpe min landevejsracer?

Hvor hårdt skal jeg pumpe min landevejsracer?

Det er en udbredt myte, at man skal køre på stenhårde dæk.

  • Aktiv Træning nr. 9, 2012
Spørg os

Men fyrer du 8-9 bar i dine slanger, stiger risikoen for punktering. Når slangen er spændt til bristepunktet, vil selv det mindste prik fra en sten føre til punktering. Desuden er der ikke meget komfort ved at rulle rundt på et stenhårdt dæk.

De professionelle har i årevis kørt rundt på 6,6-7,5 bar, fordi det giver færre punkteringer og god komfort. Kun på de korte knald eller fald-enkeltstarter tager de chancen og fyrer 8-9 bar i slangen. Nøjes derfor med at pumpe ca. 7 bar i dækket.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt eksklusivt til ...

Se eksklusivt indhold

NYHEDSBREV

Mest læste
Hvorfor barberer cykelryttere deres ben?

Hvorfor barberer cykelryttere deres ben?

Spørg Os |

Jeg har aldrig helt forstået, hvorfor ...

Hvorfor barberer cykelryttere deres ben?
Cykel til både træning og transport?

Cykel til både træning og transport?

Spørg os |

Jeg vil gerne i gang med at cykeltræne ...

Læs mere
Hvordan restituerer jeg efter hård træning?

Hvordan restituerer jeg efter hård træning?

Spørg os |

Cykelprofferne har massører og ...

Læs mere
Hvorfor sover mine tæer?

Hvorfor sover mine tæer?

Spørg om cykling |

Begynder tæerne at sove under spinning, ...

Læs mere
Nyeste
Hvordan restituerer jeg efter hård træning?

Hvordan restituerer jeg efter hård træning?

Spørg os |

Cykelprofferne har massører og ...

Læs mere
Hvorfor giver spinning mig ondt i knæet?

Hvorfor giver spinning mig ondt i knæet?

Spørg os |

Jeg er begyndt at få ondt i knæet, når ...

Læs mere
Hvor hårdt skal jeg pumpe min landevejsracer?

Hvor hårdt skal jeg pumpe min landevejsracer?

Spørg os |

Det er en udbredt myte, at man skal ...

Læs mere
Hvordan bliver jeg en god bjergrytter?

Hvordan bliver jeg en god bjergrytter?

Spørg os |

Jeg skal snart prøve kræfter med rigtig ...

Læs mere
Hvordan bruger jeg benet når jeg skal dreje skarpt?

Hvordan bruger jeg benet når jeg skal dreje skarpt?

Spørg os |

Hvad er fidusen ved at stritte med ...

Læs mere