6 sunde grunde til, at du skal være optimistisk

6 sunde grunde til, at du skal være optimistisk

Ser du positivt på livet, vil dit hjerte eksempelvis være sundere. Se 5 andre gode grunde til, at du skal have et optimistisk livssyn.

  • 09-10-2016

Det kan godt betale sig at se glasset som halvt fuldt i stedet for halvt tomt.

Hvis du har et optimistisk livssyn, vil din krop være sundere, og du vil leve længere end folk, der ser pessimistisk på livet.

Eksempelvis har forskere vist, at et positivt livssyn giver ...

Bedre prognose efter operation

I et studie undersøgte forskerne graden af optimisme og pessimisme hos 309 patienter, før deres hjerteoperation. Forsøgspersonerne blev fulgt seks måneder efter operationen, og her kunne forskerne se, at optimisterne blev genindlagt halvt så meget som pessimisterne.

Lavere blodtryk

I et andet forsøg undersøgte forskerne 616 midaldrende mænd, som alle havde et normalt blodtryk over fire år. Forsøgspersonerne fik undersøgt deres grad af optimisme og blev bl.a. screenet for, om der var en historie for forhøjet blodtryk i familien. Forskerne konkluderede, at de pessimistiske mænd havde tre gange større risiko for at udvikle forhøjet blodtryk end optimisterne.

Sundere hjerte

Et positivt livssyn reducerer risikoen for blodpropper og andre livstruende hjertekarsygdomme. Det viser et forsøg, hvor forskere fra Harvard og Boston universitet fulgte 1.306 mænd med en gennemsnitsalder på 61 år. 10 år efter forsøgets begyndte kunne forskerne konkludere, at den pessimistiske forsøgsgruppe havde dobbelt så stor risiko for at udvikle hjertesygdom end optimisterne.

Færre infektionssygdomme

I et studie analyserede forskere 193 sunde, frivillige forsøgspersoners personlighed og gav dem herefter en virus. De optimistiske forsøgspersoner blev langt mindre syge end pessimisterne.

Længere levetid

Hvis du har en optimistisk tilgang til livet, lever du også længere. Et amerikansk studie målte sundhed og graden af optimisme hos 839 mennesker over en 30-årig periode. Her kunne man se, at hver gang de steg 10-point på pessimisme-/optimismeskalaen, øges dødelighedsraten med 19 procent.

Et nyere studie viser det samme. Her fulgte man 6.959 studenter, som tog en personlighedstest over 40 år. I forsøget var dødelighedsraten 42 procent højere hos de pessimistiske sammenlignet med de optimistiske forsøgspersoner.

Mere om samme emne

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Sund livsstil |

Ferie handler om afslapning, men hvor ...

Tjek det her
Yngre søskende er de sundeste

Yngre søskende er de sundeste

Sund livsstil |

Forskerne har talt: Yngre søskende er ...

Læs mere
Derfor falder mænd i søvn efter sex

Derfor falder mænd i søvn efter sex

Sund livsstil |

Kære mand, du kan fra nu af hive ...

Læs mere
Mænd med store maver er bedre i sengen

Mænd med store maver er bedre i sengen

Sund livsstil |

Et studie viser, at mænd med store ...

Læs mere
FORSKNING: Spis ost og lev længere

FORSKNING: Spis ost og lev længere

Sund livsstil |

Ost har i mange år været anset som ...

Læs mere
Nyeste
FORSKNING: Spis ost og lev længere

FORSKNING: Spis ost og lev længere

Sund livsstil |

Ost har i mange år været anset som ...

Læs mere
Intimbarbering øger risiko for kønssygdomme

Intimbarbering øger risiko for kønssygdomme

Grooming |

Frisuren på ens nedre dele kan faktisk ...

Læs mere
Derfor tisser du om natten

Derfor tisser du om natten

Søvn |

Der findes næppe noget mere irriterende ...

Læs mere
Kvinder med store numser er klogere

Kvinder med store numser er klogere

Sund livsstil |

Det er slut med at surmule over, at din ...

Læs mere
Denne sovestilling er bedst

Denne sovestilling er bedst

Søvn |

Jeg sover altid på maven, men har fået ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik