© Colourbox

Sådan bliver du over 100 år

Svenske forskere har fulgt over 800 mænd igennem 50 år. Nu kan de løfte sløret for, hvad der skal til for at blive 100 år gammel.

23. juni 2015

I et unikt studie har svenske forskere fra Sahlgrenska Akademin ved Göteborg Universitet fulgt hele 855 mænd, der alle blev født i 1913, igennem 50 år. Forskningsprojektet startede i 1963, da mændene var 50 år, og fortsatte frem til 2013, hvor 10 mænd stadig var i live til at kunne fejre deres 100-års fødselsdag.

27 % af mændene i forsøget blev over 80 år, 13 % blev over 90 år, mens blot 10 mænd, eller 1,1 % nåede over 100 år.

Test: Er din krop ældre end dig?

Ved at følge forsøgspersonerne tæt gennem årene har forskerne kunnet finde frem til de faktorer, der har afgørende indflydelse på, hvor gammel man bliver.

Studiet viser bl.a., at mødrenes levealder var en vigtig faktor for, hvor gamle mændene blev. Derimod havde fædrenes alder samt andre familiære og genetiske faktorer ingen indflydelse på forsøgspersonernes levealder.

DET KAN DU SELV GØRE

På baggrund af studiet kommer forskerne med tre konkrete anbefalinger:

  • Lad være med at ryge
  • Hold et lavt kolesterolindhold i blodet
  • Drik maks. fire kopper kaffe om dagen
### ANDRE FAKTORER * Høj social klasse * Høj fysisk arbejdskapacitet målt i 54-årsalderen * Din mors levealder

Source #Scandinavian Cardiovascular Journal.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: