Mand ligger søvnløs i sin seng - søvnproblemer - test
Søvnløs!

Vågner du i løbet af natten og har svært ved at falde i søvn igen. Det er skidt!

Test: Gør din søvn dig gammel før tid?

Søvn har en enorm betydning for vores helbred. Test dig selv og se, om dine søvnvaner belaster din krop og psyke og er med til at gøre dig ældre, end du i virkeligheden er.

8. november 2016
For lidt og for dårlig søvn belaster dig hårdt. Dårlig søvn påvirker bl.a. risikoen for sukkersyge, hjerte-kar-sygdomme og flere kræftformer, ligesom søvnproblemer går ud over dit humør og din koncentrationsevne.

Så der er virkelig godt grund til at give din søvn lidt opmærksomhed. Test her, om dine søvnvaner er med til at gøre dig gammel før tid.


Test din alder - 5 parametre
Vi har lavet test for alle de parametre, som har størst indflydelse på din krops tilstand og hvor gammel, den i virkeligheden er, nemlig motion, søvn, livsstil, kredsløb og vægt. Du kan tage de andre test, når du har gennemført denne søvn-test - eller springe direkte til dem nu.
For hver af de fem kategorier får du en vurdering af, hvordan du klarer dig.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: