Læs også

Par går tur i skoven

Gå dig stærk

© Colourbox

Du drikker ikke nok vand

KonsekvensDrikker du for lidt vand, kan du komme til at spise ekstra meget, fordi signalerne for tørst og sult kommer fra samme region af hjernen. Dertil kommer, at vand er helt afgørende for alle dine organer. Der er ikke ret mange af kroppens funktioner, der fungerer optimalt, hvis du mangler vand. Løsning

22. september 2011

Konsekvens Drikker du for lidt vand, kan du komme til at spise ekstra meget, fordi signalerne for tørst og sult kommer fra samme region af hjernen. Dertil kommer, at vand er helt afgørende for alle dine organer. Der er ikke ret mange af kroppens funktioner, der fungerer optimalt, hvis du mangler vand.

Løsning Sørg altid for at have vand inden for din rækkevidde på jobbet. Det er ikke så væsentligt, om det er vand fra hanen eller fra en flaske. Det billigste er at fylde nogle drikkedunke med vand og smide dem i køleskabet på jobbet. Så kan du drikke af dem på skift.

Bonustip Drikker du normalt meget kaffe i løbet af arbejdsdagen, så erstat nogle af kopperne med et glas vand.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: