Læs også

Rapsolie

Mørk chokolade

Chokoladens høje kakaoindhold resulterer i, at den sprudler af mikroskopiske plantestoffer.

De styrker immunforsvaret og er den primære årsag til, at den mørke chokolade er kommet godt og grundigt ind i varmen hos alverdens ernæringseksperter.

MØRK CHOKOLADE

Sådan gør du: Bland sundhed og velsmag sammen i en dessert. Smelt chokoladen, og dyp fx nogle jordbær i den. Du kan selvfølgelig også bare spise chokoladen, som den er, eller komme den i bagværk, koge den til varm kakao eller finde på andre sjove anvendelsesmuligheder. Andre styrker ved chokoladen: En god mørk chokolade indeholder både stoffer, der virker lettere opkvikkende, og fedtsyrer, der dels mætter fint, dels er ganske gode ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv. At chokoladen er sund, betyder ikke, at du bare kan spise løs af den. Der er trods alt en del sukker og fedt gemt i de mørke plader. Andre, der også er gode: En kop hjemmelavet kakao på gode kakaobønner, andre frugter overtrukket med mørk chokolade og andre lækkerier, der sætter kakaobønnen i fokus, er lige så sunde forlystelser som den mørke chokolade. OBS: Hold dig til 20-30 gram god mørk chokolade dagligt. Næringsindhold pr. 100 gram: Energi: 534 kcal Protein: 5,7 gram Fedt: 29,1 gram Kulhydrat: 63,3 gram

Stor vinterpakke til dig

Hold varmen og bliv set i mørket for KUN 69,50 kr. Lige nu kan du få en løbehue, handsker, hue, LED-armbånd og LED-lys til skoen + 2 numre af Aktiv Træning til en vanvittig pris. Du får hele pakken med alle 5 dele samt 2 numre af Aktiv Træning for KUN 69,50 kr. (+ 29,50 kr. i porto). Tilbuddet gælder kun så længe lager haves. Læs meget mere her

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: