Jeg vil træne om morgenen

Sådan gør du

Sådan gør du Forberedelse er kodeordet her. Du kan få succes med morgentræning ved på forhånd at fjerne de farligste snubletråde. Det er fx vigtigt at gå i seng i ordentlig tid aftenen før, så du får dine 7 timers søvn og dermed har energi til at træne. Læg dit udstyr frem aftenen før – det virker både motiverende og forpligtende. I tillæg undgår du at forstyrre din sovende familie næste morgen ved at rode rundt i skabene efter dit træningstøj. Har du i starten mulighed for at træne sammen med nogen, så gør endelig det, da der ikke er noget som en ventende makker, der kan få dig ud af dynerne.

Tip Hvorfor ikke kombinere din morgentræning og pendling? Løber, går eller cykler du til arbejde, slår du 2 fluer med 1 smæk.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: