Læs også

Par går tur i skoven

Gå dig stærk

© Colourbox

Så meget er din motion værd i skridt

10.000 skridt om dagen holder dig sund. Se her, hvordan du omregner motion til skridt.

6. januar 2014
Aktivitet Antal skridt pr. minut
Golf 80
Styrketræning 125
Cykling (20 km/t.) 130
Fodbold og håndbold 135
Svømning 140
Spinning 190
Crosstrainer 200

Source #Friskop.dk

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: