Får du nok sex?

Får du nok sex?

Hvis du gør, bliver du både stærk, sund og glad.

  • 17-05-2016

Sex er skønt, med det er også rigtig godt for dit helbred. Dit immunforsvar bliver nemlig stærkere, og du forebygger blodpropper og kræft.

Sats på 1-2 x om ugen

Vores immunsystem tager sig af kroppens forsvar fx virus og bakterier. Flere studier har vist, at sex 1-2 gange om ugen øger kroppens produktion af antistoffet immunoglobulin A. Et protein, som er en vigtig del af immunforsvaret mod infektioner.

Tredje gang - ingen forskel

Ved tidligere studier i USA tog to amerikanske forskere fra Wilkes University i Pennsylvania spytprøver af 111 studerende, som samtidig skulle svare på, hvor hyppigt de havde haft sex i den foregående måned. Resultatet var, at de, der havde sex 1-2 gange om ugen, havde 30 procent større niveau af immunoglobulin A i kroppen end studerende, der ikke havde sex.

Forsøget viste også, at den positive effekt forsvandt ved sex mere end tre gange om ugen – noget, forskerne forklarede med, at de unge havde en risikoadfærd og sex med skiftende partnere.

Lige så godt som træning

Lige fra den seksuelle lyst er vakt, til man (måske) opnår orgasme, påvirkes hjerte-kar-systemet i kroppen. Puls og blodtryk stiger, musklerne spændes, og blodcirkulationen forbedres, hvilket ifølge eksperter kan forklare, at sex mindsker aflejringen af kolesterol og fedt i blodkarrene. Samme effekt har enhver anden form for konditionstræning.

Professor i farmakologi ved Aarhus Universitet Ulf Simonsen er varsom med at konkludere, at sex to gange om ugen styrker folks immunforsvar generelt. Men sammenhængen mellem seksuel dysfunktion – fx rejsningsproblemer og nedsat lyst – og sygdomme, der skyldes svigt i immunforsvaret, tyder på, at der er noget om snakken.

Diabetes påvirker lysten

Det taler for en sammenhæng, at folk med bindevævssygdomme som lupus samt sygdomme som forhøjet blodtryk og diabetes ofte også lider af seksuel dysfunktion. Næsten 80 procent af alle mænd med rejsningsproblemer har også problemer med forhøjet blodtryk eller diabetes. Ligeledes har kvinder med diabetes eller forhøjet blodtryk ofte nedsat seksuel lyst, siger Ulf Simonsen.

Mere om samme emne

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Ødelægger sex min præstation?

Ødelægger sex min præstation?

Spørg os |

Jeg skal snart løbe mit første ...

Læs mere
Disse mænd holder længere i sengen

Disse mænd holder længere i sengen

Sex |

Forskerne har nu afsløret, hvad der kan ...

Læs mere
6 vilde facts, om sex og træning

6 vilde facts, om sex og træning

Sex |

Træning gør dig bedre til sex - og sex ...

Læs mere
Får du nok sex?

Får du nok sex?

Sex |

Sex er ikke bare skønt, men gør også ...

Læs mere
Derfor er det sundt at dyrke højlydt sex

Derfor er det sundt at dyrke højlydt sex

Sex |

Godt nyt til de, der hverken kan holde ...

Læs mere
Nyeste
Derfor er det sundt at dyrke højlydt sex

Derfor er det sundt at dyrke højlydt sex

Sex |

Godt nyt til de, der hverken kan holde ...

Læs mere
6 vilde facts, om sex og træning

6 vilde facts, om sex og træning

Sex |

Træning gør dig bedre til sex - og sex ...

Læs mere
Derfor SKAL både kvinder og mænd onanere

Derfor SKAL både kvinder og mænd onanere

Sex |

Måske er du i et forhold, og måske er ...

Læs mere
Denne slags lys giver mænd lyst til sex

Denne slags lys giver mænd lyst til sex

Sex |

En bestemt slags lys har en uventet ...

Læs mere
SÅDAN er sex i virkeligheden i et ægteskab

SÅDAN er sex i virkeligheden i et ægteskab

Sex |

Der findes et utal af vittigheder om, ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik