Ødelægger sex min præstation?

Ødelægger sex min præstation?

Jeg skal snart løbe mit første halvmarathon og spekulerer på, om det er rigtigt, at sex før en konkurrence forringer præstationsevnen?

  • Aktiv Træning nr. 4, 2014
Spørg os

Nej, det er en gammel myte, at sex før en vigtig kamp eller konkurrence forringer præstationsevnen. Du bliver hverken mindre koncentreret eller udmattet af at dyrke sex, selv forholdsvis tæt på, at du skal i aktion.

Helt tilbage i 2000 viste et schweizisk forsøg med elitesportsfolk, at sex 10 timer før en fysisk test ingen negativ effekt havde. Heller ikke da forsøgspersonerne skulle dyrke sex to timer før testen, kunne det ses på præstationen. Atleterne skulle både løse matematiske opgaver på tid – for at teste deres evne til at koncentrere sig – og gennemføre en konditest på en spinningcykel.

Mere om samme emne

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Drik dig til et bedre sexliv

Drik dig til et bedre sexliv

Sex |

Vil du præstere bedre i soveværelset? ...

Læs mere
Denne type mennesker får mest sex

Denne type mennesker får mest sex

Sex |

Måske troede du, at det gælder om at se ...

Læs mere
Disse mænd holder længere i sengen

Disse mænd holder længere i sengen

Sex |

Forskerne har nu afsløret, hvad der kan ...

Læs mere
Denne slags lys giver mænd lyst til sex

Denne slags lys giver mænd lyst til sex

Sex |

En bestemt slags lys har en uventet ...

Læs mere
Derfor SKAL både kvinder og mænd onanere

Derfor SKAL både kvinder og mænd onanere

Sex |

Måske er du i et forhold, og måske er ...

Læs mere
Nyeste
Derfor er det sundt at dyrke højlydt sex

Derfor er det sundt at dyrke højlydt sex

Sex |

Godt nyt til de, der hverken kan holde ...

Læs mere
6 vilde facts, om sex og træning

6 vilde facts, om sex og træning

Sex |

Træning gør dig bedre til sex - og sex ...

Læs mere
Derfor SKAL både kvinder og mænd onanere

Derfor SKAL både kvinder og mænd onanere

Sex |

Måske er du i et forhold, og måske er ...

Læs mere
Denne slags lys giver mænd lyst til sex

Denne slags lys giver mænd lyst til sex

Sex |

En bestemt slags lys har en uventet ...

Læs mere
SÅDAN er sex i virkeligheden i et ægteskab

SÅDAN er sex i virkeligheden i et ægteskab

Sex |

Der findes et utal af vittigheder om, ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik