© Colourbox

Ødelægger sex min præstation?

Jeg skal snart løbe mit første halvmarathon og spekulerer på, om det er rigtigt, at sex før en konkurrence forringer præstationsevnen?

Nej, det er en gammel myte, at sex før en vigtig kamp eller konkurrence forringer præstationsevnen. Du bliver hverken mindre koncentreret eller udmattet af at dyrke sex, selv forholdsvis tæt på, at du skal i aktion.

Helt tilbage i 2000 viste et schweizisk forsøg med elitesportsfolk, at

sex

10 timer før en fysisk test ingen negativ effekt havde. Heller ikke da forsøgspersonerne skulle dyrke sex to timer før testen, kunne det ses på præstationen. Atleterne skulle både løse matematiske opgaver på tid – for at teste deres evne til at koncentrere sig – og gennemføre en konditest på en spinningcykel.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: